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제자신이 싫네요

다이어터 조회수 : 2,318
작성일 : 2023-02-12 16:48:48
다이어트중인데 아래식단으로 먹었거든요
현미밥 먹었다는 죄책감이 생겨요 ㅜㅜ
다이어트 시작하고 강박증이 장난아니에요 ㅜㅠ

현미밥 70g
계란국
나물 3종류
닭가슴살 100g
IP : 118.235.xxx.244
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '23.2.12 4:50 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    그럼 탄수를 아예 안먹으려고 했나요?

    그리고 지속 가능한 식단으로 하세요. 저정도도 안먹고 평생 사실 거 아니면 어차피 식단 멈추는 순간 백프로 또 쪄요.

  • 2. 다이어터
    '23.2.12 4:52 PM (118.235.xxx.230)

    계란국도 괜히 먹은거 같고
    살쪄서 스트레스인데 먹는것도 스트레스네요

  • 3. 강박이 없을수록
    '23.2.12 4:52 PM (118.235.xxx.59)

    성공확률이 높아져요

  • 4. 음
    '23.2.12 4:53 PM (220.117.xxx.26)

    자신이 싫어질 정도라니
    담에 컬리플라워 밥 해 먹어요
    현미도 힘겨우면요

  • 5. ...
    '23.2.12 4:53 PM (180.70.xxx.150) - 삭제된댓글

    현미밥 소화시키는 데 소모되는 에너지가 상당해요. 정신적으로 과도한 스트레스를 받는 게 더 나빠요.

  • 6. 다이어터
    '23.2.12 4:55 PM (118.235.xxx.16)

    저 다이어트 식단인데 많이 먹은건 아니죠???
    아 그리도 먹고나서 꼭 남에게 확인하려는 습관도 생긴거 같아요 ㅜㅜ ㅋㅋ

  • 7. 육일
    '23.2.12 5:19 PM (223.38.xxx.109)

    다이어트 하고 하루 편하게 먹고 하던데ㅋㅋ
    넘 무리하지 마세요 몸 상해요

  • 8. unse2
    '23.2.12 5:21 PM (125.178.xxx.156)

    잡곡( 조 수수 율무 등)과 여러종류 콩도 섞고
    압력솥에 꼭지 올라오고 30분정도 익힌후 드셔ㅇ=
    탄수화물도 여기 많아요
    쌀 안섞어도 충분히 맛도 있어요
    현미만 말고요 흑미 홍미도 있고요

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