다이어트 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
첨시작할때 90일이면 15키로 빠져있을줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
비싼돈 들여서 pt도 했는데
살빼기 너무 힘드네요
목표무게까지 10키로 더 감량해야하는데
답답하네요 ㅜㅜ
간헐적 단식이 오히려 나을까 싶고 ㅓㅓ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
90일동안 6키로 뺀거면 느린가요
다이어트 조회수 : 3,018
작성일 : 2023-02-03 22:52:17
IP : 118.235.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.2.3 10:56 PM (122.46.xxx.81)적당 최적임
2. ....
'23.2.3 11:09 PM (119.71.xxx.84)바람직하게 감량하고 있는거예요.
급히 빼면 요요 백퍼 옵니다.3. ㅇㅇ
'23.2.3 11:52 PM (1.235.xxx.94)간헐적 단식이랑 PT 병행 하시는건 어떠세요?
전 161에 54키로 나갔는데 간헐적 단식이랑 PT 병행하면서 두달동안 4키로 뺐어요.
PT 쌤이 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있어서 아주 바람직 하게 잘 하고 있는거라고 칭찬 하셨어요.4. 아뇨
'23.2.4 12:44 AM (61.254.xxx.115)잘하고 계시는거 같아요 서서히 빼야 요요 안옵니다
5. ㅇㅈㅇ
'23.2.4 6:19 AM (222.234.xxx.40)고생많으십니다. 잘 하고 계세요
저도 세달에 9키로 감량했네요
곧 봄이 와요 예쁜옷입고 다닐 생각
더 건강해질 그 날위해 꾸준함이 중요해요 화 이 팅 !6. 7킬로가
'23.2.4 8:04 AM (121.162.xxx.174)체지방이면
생수 큰 거 한 묶음이에요
42000 칼로리가 아웃풋 된 거고요
근육량은 한 번 체크해보시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1423629 | 오늘 결혼기념일인데 좀 행복해요. 4 | .. | 2023/02/04 | 2,428 |
| 1423628 | 뽕은 없고 모양만 잘 잡아주는 브라 있나요? 5 | 추천 | 2023/02/04 | 2,209 |
| 1423627 | 마스크 벗는 게 훨씬 나은 분들 손 들어 봐요 20 | 미모 | 2023/02/04 | 4,723 |
| 1423626 | 광명역, 성남 산성역, 평촌 어바인퍼스트 셋중 투자로는 어디가 .. 3 | .. | 2023/02/04 | 1,723 |
| 1423625 | 제발 우리 아이 위해 기도해주세요. 14 | 기도 | 2023/02/04 | 4,491 |
| 1423624 | e편한세상송도 28평 3억3천 11 | ㅇㅇ | 2023/02/04 | 5,792 |
| 1423623 | 으아.항공권 도와주세요 11 | 호호맘 | 2023/02/04 | 2,458 |
| 1423622 | 괜히 친절 베풀었다가 봉변 당한 느낌이네요. 36 | 괜히 | 2023/02/04 | 9,035 |
| 1423621 | … 6 | 자유게시판 | 2023/02/04 | 1,838 |
| 1423620 | 요오드검사 해보신 분 계신가요? 2 | 갑상선 | 2023/02/04 | 577 |
| 1423619 | 광화문 차벽 또 나왔네 2 | ㅂㅁㅁㅋ | 2023/02/04 | 1,749 |
| 1423618 | 에어프라이어 새로 사서 고구마 구웠습니다 10 | 군고구마 | 2023/02/04 | 2,754 |
| 1423617 | 물티슈로 차 닦아보신 분 계신가요? 17 | ooo | 2023/02/04 | 4,956 |
| 1423616 | 당근에서 본 현명한 사람 3 | 오 | 2023/02/04 | 4,445 |
| 1423615 | 여기 남잘되는꼴 절대 못보는 댓글러 31 | .. | 2023/02/04 | 2,707 |
| 1423614 | 친구모임 가기 싫어지는데요 2 | 모임이 | 2023/02/04 | 3,365 |
| 1423613 | 부산 사시는 분들 중식당 3 | 냠냠 | 2023/02/04 | 1,283 |
| 1423612 | 가재가 노래하는곳 6 | 카야 | 2023/02/04 | 2,898 |
| 1423611 | 지금 일어났는데 1 | .. | 2023/02/04 | 818 |
| 1423610 | 나이 들어도 계속 할 수 있는 직업 전문직 말고 뭐 있을까요? .. 14 | dddd | 2023/02/04 | 6,716 |
| 1423609 | 알바를 두군데..(펑했어요) 2 | ... | 2023/02/04 | 2,418 |
| 1423608 | 7살 여아 처음 과외 선생님 왔는데 너무 산만하네요ㅠㅠ 3 | 기즈모 | 2023/02/04 | 2,917 |
| 1423607 | 유투브 보면요 | 유투브 | 2023/02/04 | 581 |
| 1423606 | 넷플 피지컬100 보면서 운동하면 운동잘될까요 1 | 운동 | 2023/02/04 | 1,666 |
| 1423605 | 나혼산 강아지 생파 13 | ... | 2023/02/04 | 6,684 |