90일동안 6키로 뺀거면 느린가요
작성일 : 2023-02-03 22:52:17
3594874
다이어트 진짜 힘드네요 ㅠㅠ
첨시작할때 90일이면 15키로 빠져있을줄 알았어요 ㅋㅋㅋ
비싼돈 들여서 pt도 했는데
살빼기 너무 힘드네요
목표무게까지 10키로 더 감량해야하는데
답답하네요 ㅜㅜ
간헐적 단식이 오히려 나을까 싶고 ㅓㅓ
IP : 118.235.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.2.3 10:56 PM
(122.46.xxx.81)
적당 최적임
2. ....
'23.2.3 11:09 PM
(119.71.xxx.84)
바람직하게 감량하고 있는거예요.
급히 빼면 요요 백퍼 옵니다.
3. ㅇㅇ
'23.2.3 11:52 PM
(1.235.xxx.94)
간헐적 단식이랑 PT 병행 하시는건 어떠세요?
전 161에 54키로 나갔는데 간헐적 단식이랑 PT 병행하면서 두달동안 4키로 뺐어요.
PT 쌤이 체지방이 줄고 근육량이 늘고 있어서 아주 바람직 하게 잘 하고 있는거라고 칭찬 하셨어요.
4. 아뇨
'23.2.4 12:44 AM
(61.254.xxx.115)
잘하고 계시는거 같아요 서서히 빼야 요요 안옵니다
5. ㅇㅈㅇ
'23.2.4 6:19 AM
(222.234.xxx.40)
고생많으십니다. 잘 하고 계세요
저도 세달에 9키로 감량했네요
곧 봄이 와요 예쁜옷입고 다닐 생각
더 건강해질 그 날위해 꾸준함이 중요해요 화 이 팅 !
6. 7킬로가
'23.2.4 8:04 AM
(121.162.xxx.174)
체지방이면
생수 큰 거 한 묶음이에요
42000 칼로리가 아웃풋 된 거고요
근육량은 한 번 체크해보시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1428385 |
직장 생활 넘 싫어요... 50 |
... |
2023/02/04 |
17,501 |
| 1428384 |
요즘 애들.. 8 |
… |
2023/02/04 |
2,635 |
| 1428383 |
네이버페이 줍줍하세요 (총 39원) 9 |
zzz |
2023/02/04 |
3,401 |
| 1428382 |
넷플 영화 캡틴 판타스틱 1 |
추천해요 |
2023/02/03 |
1,305 |
| 1428381 |
만약 생리통이 어떻게도 좋아지지 않는다면 아연 섭취를.... 9 |
경험 |
2023/02/03 |
1,831 |
| 1428380 |
조국장관 담당 판사가 자칭 민주 시민들에게-펌 14 |
김빙삼 |
2023/02/03 |
4,089 |
| 1428379 |
아이 바뀐 사연 또 하나 11 |
부모 |
2023/02/03 |
8,039 |
| 1428378 |
급) 정시는 예치금이 없고 바로 등록금 내는거 맞나요? 6 |
.. |
2023/02/03 |
1,608 |
| 1428377 |
같은말만 계속하는 남편 때문에 힘들어요 12 |
.. |
2023/02/03 |
4,745 |
| 1428376 |
내용 펑 12 |
선택 |
2023/02/03 |
2,612 |
| 1428375 |
강아지 키우시는분들 궁금해요. 20 |
강쥐맘 |
2023/02/03 |
3,103 |
| 1428374 |
제이쓴 아기 진짜 귀엽네요 11 |
.. |
2023/02/03 |
6,726 |
| 1428373 |
저 내일 먹을거 2 |
ㅇㅇ |
2023/02/03 |
1,919 |
| 1428372 |
친구가 유방암환자 2 |
고맙습니다 .. |
2023/02/03 |
4,255 |
| 1428371 |
어떻게 하면 살이 찔수 있을까요? 17 |
알사탕 |
2023/02/03 |
2,830 |
| 1428370 |
송일국네 쌍둥이들 일란성 아니였어요? 18 |
... |
2023/02/03 |
18,217 |
| 1428369 |
지금 생각해보면 그때 박근혜한테 23 |
그땐 그랬 |
2023/02/03 |
4,635 |
| 1428368 |
이태원참사 추모제는 정확히 어디서 하는 걸가요?.. 2 |
내일 |
2023/02/03 |
914 |
| 1428367 |
저는 집에있으면 안되는 사람일까요? 2 |
ㅇㅇ |
2023/02/03 |
2,740 |
| 1428366 |
미국주식 오늘은 어제랑 딱 반대네요 6 |
..... |
2023/02/03 |
4,000 |
| 1428365 |
90일동안 6키로 뺀거면 느린가요 8 |
다이어트 |
2023/02/03 |
2,922 |
| 1428364 |
수시합격한 아이들도 대학 등록금은 2/7-2/9 납부인가요? 5 |
.. |
2023/02/03 |
2,565 |
| 1428363 |
바이든, 푸틴에 '우크라 영토 20% 줄테니 종전하자' 제안 5 |
ㅇㅇ |
2023/02/03 |
3,314 |
| 1428362 |
브라운 귀 체온계 어느 모델로 살까요? 2 |
귀체온계 |
2023/02/03 |
801 |
| 1428361 |
메추리알 장조림이 너무 짠데 어떡하죠 ㅜ 7 |
ㅇㅇ |
2023/02/03 |
2,495 |
