골감소증에 좋은운동 요가 vs 필라테스?
작성일 : 2023-01-31 21:01:51
3593143
골다골증 검사하니 골감소증이라 해서
운동을 해보려합니다. 요가나 필라테스중 하나를 선택하고 싶은데
어느것이 도움이 될까요? 참고로 50대 중반입니다.
IP : 220.72.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.1.31 9:03 PM
(115.138.xxx.141)
하중을 가하는 운동이요.
2. ..
'23.1.31 9:11 PM
(1.251.xxx.130)
요가는 굽히는 자세가 많이 허리에 안좋아요 필라테스 하시고 헬스 근력운동하세요
3. ᆢ
'23.1.31 9:40 PM
(125.183.xxx.122)
채소를 많이 드시고 설탕을 끊으세요
설탕을 먹으면 뼈에서 칼슘이 나오고
채소를 많이 드셔야 뼈에 칼슘이 흡수돼요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1435266 |
삼척쏠비치 말고 다른 숙소 추천 부탁해요 3 |
아름누리 |
2023/01/31 |
2,037 |
| 1435265 |
제빵기 다시 활용하니 좋네요 12 |
하푸 |
2023/01/31 |
3,807 |
| 1435264 |
분유에 커피 타서 드셔 보신 분 계신가요? 6 |
분유 |
2023/01/31 |
2,132 |
| 1435263 |
핸드폰없이 스터디 카페 입장이 안되나요? 3 |
스카 |
2023/01/31 |
1,506 |
| 1435262 |
50넘어 노안 오고도 콘택트렌즈 끼시는 분 12 |
혹시 |
2023/01/31 |
3,797 |
| 1435261 |
단지내에 길냥이 9 |
ㅠ |
2023/01/31 |
1,229 |
| 1435260 |
예쁘신분들 들어와보세요 94 |
ㅇㅇ |
2023/01/31 |
17,464 |
| 1435259 |
자라 유나백 2 |
자라 |
2023/01/31 |
1,828 |
| 1435258 |
미씽...그들이 있었다. 시즌3하겠죠? 44 |
시청중 |
2023/01/31 |
4,564 |
| 1435257 |
굽네치킨오리지널 맛이랑 비슷한 시중 제품 있을까요 3 |
콩 |
2023/01/31 |
818 |
| 1435256 |
아버지 돋보기안경, 어떤게 좋을까요? 3 |
어르신 |
2023/01/31 |
632 |
| 1435255 |
아파트 관리비에서 보일러비는 가스비 아니라 난방비죠? |
ㅇㅇ |
2023/01/31 |
739 |
| 1435254 |
조건 보고 중매결혼 하신 분들 9 |
결혼 |
2023/01/31 |
3,086 |
| 1435253 |
2월 가스비 19만원 나왔네요.. 16 |
ㅇㅇ |
2023/01/31 |
5,126 |
| 1435252 |
최근에 김태희가 이미지가 많이 안좋아진것 같네요 12 |
김태희 |
2023/01/31 |
7,502 |
| 1435251 |
뼈없는 닭다리살로 2 |
고물가 |
2023/01/31 |
1,078 |
| 1435250 |
소피 안심 숙면 팬티 8 |
ㅇㅇㅇ |
2023/01/31 |
1,720 |
| 1435249 |
집에 초대받고 초대하는게 진짜 부담이네요 3 |
ㅇㅇd |
2023/01/31 |
3,215 |
| 1435248 |
전국 미분양 6만 8천 호 '위험선' 넘었다‥한달간 400여곳 .. 7 |
어쩌나 |
2023/01/31 |
1,911 |
| 1435247 |
이러한증상??? 2 |
교통사고 |
2023/01/31 |
775 |
| 1435246 |
완제품 닭다리살 시켰는데 너무 짜네요 3 |
ㅇㅇ |
2023/01/31 |
751 |
| 1435245 |
파친코 책,드라마 다 보신분 뭐가 더 재미있나요? 10 |
... |
2023/01/31 |
1,910 |
| 1435244 |
골감소증에 좋은운동 요가 vs 필라테스? 4 |
미미 |
2023/01/31 |
2,406 |
| 1435243 |
필라테스 기구 중 박스같은거만 살수있을까요? 3 |
바 |
2023/01/31 |
1,041 |
| 1435242 |
요새 사과 왜 이리 싸고 맛있나요 8 |
와 |
2023/01/31 |
4,779 |
