저 이석증인데요. 이석증 운동 계속해야 하나요?

[..,]

어지러워서 병원 갔는데 검사해보더니 오른쪽에
이석이 빠졌대요. 완전히 빠진 건 아니고 반고리관에 붙어있다고 한 것 같아요.
반고리관에 붙어 있는 이석을 제자리로 돌려놓는 운동을 알려주고 열심히 하라고 했는데요. 30분 정도 했는데 이따 더 해야 하나요? 운동하고 났더니 훨씬 괜찮아진 것 같은데 더 하다 이석이 다시 빠지지는 않겠죠?

[네]

안어지러우면 이석이 자기 자리로 간 건데요
제가 다녔던 어지러움증 전문병원 의사샘은
2주는 앉아서 자라고 하시더라구요
옆으로 누워 자는 것도 안좋다고 하셨구요
지햐철 기다리거나 할 때 도리도리 운동도
잊지말고 하라셨어요
어지러움에 뇌가 적응하게 하는 게 도리도리 운동이래요

[...]

네, 감사해요^^