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피부병과 비타민12 관련성 있을까요?(채식주의자인경우)

.. 조회수 : 2,795
작성일 : 2023-01-14 23:48:27
제가 어려서부터 대학때까지 이유를 알수없는 피부염이 두피나 손 얼굴에  생겼어요.
수많은 병원을 다녔지만 안나았는데요..대학졸업까지 고기를 안먹었어요.
비위가 상해서 먹지를 못했어요.

그러다 직장 다니면서 회식을 하다보니 고기를 섭취하게되었고..어느날 저도 모르게 피부염이 사라졌어요.
그때는 왜 사라졌는지 몰랐는데
나중에 논문인지 관련글을 읽다보니 비타민12가 부족하면 피부염이 생길수있고
섭취시 좋아졌다는 글이 있어서 아하! 했거든요..
비타민 12는 고기 생선에만 있는 동물성 비타민이래요.

남동생이 하나 있는데  거의 채식주의자예요. 
가끔 생선을 먹을때도 있지만 거의 채소 종류만 먹어요.
말랐고 기력이 팔팔한 아이는 아니지만 특별히 병이 있는건 아닌데요.
두피에 지루성 피부염이 계속 있어요.
샴푸도 천연  계면활성제로 만든 한살림 샴푸도 사용하고 있는데
피부염이 안 없어진대요.

어제 제게 틱톡에서 광고하는 샴푸좀 알아봐달라고 하는데 
전 그 샴푸보다 비타민12를 먹어보는게 어떠냐 권했는데 비타민제도 알아봐달라고하네요.

그런데 위의 생각이 저의 생각일뿐 실제는 아닐수도 있고
비타민12를 영양제로 복용해도 될지 문득 걱정이 되어 글 남겨봐요.
아시는분 답변 부탁드려요.

그리고 혹시 틱톡에서 비듬 뭐 샴푸해서 광고하는 샴푸인데
써보신분 있을까요?
프롬랩스에서 나온건데 요즘 유튜브나 틱톡 과대광고 많다고 하는데
동생이 이거 구해달라고하는데 광고일까 ..사이트들어가니 후기가 많던데
사실 네이버후기 아니고 그냥 자체사이트 후기 몇천개는 거의 만들어내기도 하거든요..
아시는분 계시면 이것도 답변 부탁드려요~

IP : 218.235.xxx.235
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.1.14 11:51 PM (118.235.xxx.251)

    피부 영양제중 b12 섞인거 많아요
    단독 제품도 있구요.
    단, 과량 섭취는 안 좋아서
    아이허브에서 구매해 먹는건 비추
    (아이허브에는 고함량 단일 성분이 넘 많아요)

  • 2. ..
    '23.1.15 12:00 AM (218.235.xxx.235)

    그렇군요..
    소고기 먹으면 얼굴에 광난다는 글이 있었는데
    그래서인가봐요.
    솔가랑 다른 브랜드도 있는것 같은데요
    용량을 어느정도로 먹어야할지 모르겠어요.

  • 3. ㅇㅇ
    '23.1.15 12:01 AM (222.234.xxx.40)

    섬유근육통 환자로 통증수액을 정기적으로 맞고 고기도 자주 먹어요

    ( 통증수액 성분이 비타민 B12 코발라민 이라고 해요 )

    근육 신경통에 좋고 피로회복에 좋다고 해서 맞고 있는데요.

    제가 목 등.. 상체에 아토피피부염이 심하거든요
    피부 쪽은 확 변화는 없어요

    그나마 비타민B12를 정기적으로 맞으니
    제 아토피증세가 악화되지는 않고 그나마 이 정도 일까요 ?
    건강에는 유익하고 채식주의자 에게 결핍인 성분이니 보충하시는게 좋으실듯 하네요

  • 4. 아토피는
    '23.1.15 12:14 AM (118.235.xxx.251)

    B12만이 원인이 아니니까요..

  • 5. ...
    '23.1.15 12:43 AM (180.70.xxx.150) - 삭제된댓글

    new chapter에서 나오는 coenzyme B complex 추천해요. 매일 먹은 건 아니지만 15년 정도 먹었고 과잉용량은 아닌 거 같아요.

  • 6.
    '23.1.15 12:46 AM (118.217.xxx.9)

    프롬랩스 샴푸 3일 전에 배송받았는데...
    과장광고 제품일까요?

  • 7. ..
    '23.1.15 12:54 AM (218.235.xxx.235)

    프롬랩스 과장인지 아닌지는 모르구요..
    다만 원사이트 들어가면 후기는 많아요.
    네이버 페이로 구매한 후기보다 그냥 일반 고객 후기인데
    이건 가짜로 많이 만들수는있어요.
    그리고 네이버에서 전체 나온후기중 평점 낮은순으로 보면
    효과없고 더 심해졌다는 후기도 엄청 많아서 못믿겠어서
    저도 망설이고 있어요

  • 8. ddd
    '23.1.15 1:20 AM (49.196.xxx.62)

    그거 면역에 이상이 생겨서 그런 건데요
    병원 가면 스테로이드 주는 데 지인이 희귀 면역질환 으로 그렇게 머리에 두피 염증이 많았다가 뜸 뜨고 효과 좀 본 걸로 알아요. 비타민 에이, 비 & 씨 메가도즈 알아보세요

  • 9. ...
    '23.1.15 1:33 AM (221.138.xxx.139) - 삭제된댓글

    라보에이치 민감더마 써보세요.
    저도 민감/트러블 두피로 샴푸만 한 20번 이상 바꿔봤는데
    제 경우엔 가장 효과본거예요.

  • 10. 골고루
    '23.1.15 1:35 AM (123.199.xxx.114)

    잘드세요.
    제가 지루성피부염으로 얼굴에 나서 어릴때 고생했고
    독일 세바메드 제품 쓰고 좋아졌다가

    30년 넘어서 다시 지루성 두피염 재발해서 피부과에서 주는 약도 발라봤는데 스테로이드라 쿠싱증후군 무서워서 집에 있는 아토피제품 바르고 좋아졌어요.

    피부장벽이 무너져서 생기는 병이고
    자주 재발해요.
    그러니 보습에 집중하세요.
    오일도 좋습니다.
    음식알러지나 약품 알러지 말고는 대부분 피부장벽의 문제라 보습이 최우선입니다.
    약으로는 못고치고 잠시 증상만 누르고

    세라마이드 성분 들어간 제품 바르시고
    피부 자극 주지마세요.
    음식이랑은 상관없어요.
    면역력이 떨어졌다면 잠이 제일 중요하구요.

    설탕같은 단당류는 조심하시면 됩니다.
    아토피제품을 추천드려요.
    피부의 문제는 아토피화장품이 답인거 같아요.

  • 11. 참고로
    '23.1.15 1:41 AM (123.199.xxx.114)

    저는 두피에도 제로이드 피지오겔 아토팜 로션을 발랐어요.
    귀뒤까지 가려움과 따가움이 말도 못하게 괴로워서
    작열감만이라도 사라지니 살거같습니다.

    샴푸도 아토피제품 사용해요.
    보습이 중요하답니다.
    피부장벽이 무너진거라 한겹 발라줘야 피부가 회복이 되는거 같아요.

  • 12.
    '23.1.15 3:23 AM (218.235.xxx.235)

    좋은 답변 모두 감사합니다
    추천해주신것들 하나씩 검토해볼게요

    바로 위 123.199님
    샴푸도 아토피용이 있나요?
    그리고 지루성습진인데도
    두피에 로션을 바르셨나요?

  • 13. ...
    '23.1.15 5:54 AM (180.70.xxx.150) - 삭제된댓글

    비타민 에이 섭취는 주의하세요. 일반적 기준으로 과잉복용가 아닌 경우에도 개인적으로 과잉섭취가 될 수 있는데 비 씨와 다르게 지용성이고 부작용 사례가 많은 유형이에요.

  • 14. 10년 넘게
    '23.1.15 8:23 AM (117.111.xxx.186)

    비타민12랑 비타민A 권장량 먹고 있는데
    아주 좋습니다
    원래 피부가 좋았지만 비타민A 덕에 피부과 가지않아도
    뽀얗고 보들보들, 안구 건조도 많이 좋아졌어요
    남편도 담배를 피지 않으니 챙겨주고요
    그렇게 걱정할 영양제가 아니란 거 저를 보면 알 수 있어요

  • 15.
    '23.1.15 10:22 AM (218.235.xxx.235)

    윗님
    혹시 추천받은 권장량 알수있을까요?

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