다리 쥐가 잘나는데 종아리 측면

[ㅠ]

종아리 뒤가 아니라 옆쪽에 잘 나는데..
그럼 쥐났을때 스트레칭하는거 있잖아요
그렇게 발가락 땡겨도 쥐가 안풀리거든요
진짜 너무 아파요
마그네슘 먹고 있는데
오래 서있고 힘든일 해서 그런가봐요

[그냥]

쥐가 잘나는 체질이 있나봐요
저도 쥐가 잘 나거든요 전 운동도 좋아해서 많이 하는데도 등산 갔다 하산할때 쥐가 나는 경우도 있어요
스트레칭도 소용 없어요
일단 쥐가 나려고 하면 그냥 나게 내버려두는게 제일 좋아요 ㅎㅎ

[음음~]

그런 경우 대부분 하지정맥류를 의심해요.
증상을 검색해 보세요~

[**]

자다가 다리에 쥐가 자주 나는데 시동생이 그럴땐 일어나서 몇걸음 걸으라해서 일어난 김에 화장실 다녀오면 괜찮습니다
한번 걸어보세요
전 효과 봤습니다

[…]

음..계단운동 하고 쥐나는 거 벌레 기어다니는 듯한 증세가 사라졌습니다
어떤 운동이든 하면 좋은 듯