어쩌다가 급하게 예약한
창문이 없는 호텔(모텔같은)에서 1박했는데요
저녁11시부터 아침까지 푹 잤어요
원래 불면증이 있어서 잠에 예민하고
장소바뀌면 원래 잠을 잘못자는데 이번에는 숙면했어요
창문도 없지만 불도 어두컴컴해서
불을 다켜도 노란빛이더라구요
햇빛이 전혀없으면 숙면이랑 관련이 있나요?
너무 신기하네요
단점은 너무 습하네요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
창문이 없는 호텔에서 1박했는데요 불면증이 없어졌어요
O 조회수 : 5,775
작성일 : 2023-01-02 14:09:20
IP : 117.111.xxx.182
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 당연하죠
'23.1.2 2:10 PM (14.32.xxx.215)암막커튼하고 수면안대 해보세요
굉장히 깊게 자요2. ㅇ
'23.1.2 2:11 PM (116.121.xxx.196)숙면하고관계있죠. 당근,
전 그래서 잘땐 암막커튼 안대 모두 써요
스마트폰 빛도 안좋아요. 무조건 멀리.
난 소리보다 빛에 예민한데
다른사람들은 어떻게 불켜고 자는지 모르겠어요3. 수면안대
'23.1.2 2:41 PM (125.142.xxx.121)효과있어요 병원에서 지낼때 효과봤음요
4. 면역이요.
'23.1.2 2:41 PM (221.149.xxx.179)수면시 몸에 빛이 들어가면 염증수치높아지고
3교대 근무하는 직업 유방암 발병률이 실제
높다는 실험결과 나왔어요.
스마트폰 빛도 안좋아요.2222225. 시설이 너무
'23.1.2 2:44 PM (180.134.xxx.144)좋아도 창이 작거나 없으면
공황올거같아서 싫어요6. ker
'23.1.2 2:46 PM (180.69.xxx.74)암막에 안대 하고자요
7. 커튼 치고 자요
'23.1.2 2:47 PM (182.3.xxx.35)저도 꼭 커튼 치고 자요
푹 자게되네요8. 헐
'23.1.2 2:56 PM (39.125.xxx.170)저는 폐소공포증 있어서 창문없는 방에는 못있을 것 같아요
지금도 밤에 불 켜놓고 잡니다
한동안은 거실 소파에서 자다가 이사와서 지금은 안방 차지하고 혼자 자요9. 암막커튼
'23.1.2 3:50 PM (58.228.xxx.108)암생각없이 암막커튼 바꿨는데 세상에.. 알람 안맞추고 자면 11시 넘어도 안일어나네요. 저요. 52세
푹 자긴 해요10. ㅇㅇ
'23.1.2 4:52 PM (123.248.xxx.151) - 삭제된댓글불면증이 심했는데 암막커튼하고 수면 안대하고는
잘자기 시작했어요
지금은 안대없이는 못자요11. ㅇㅇ
'23.1.2 6:32 PM (220.122.xxx.23)암막커텐 저장요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1412358 | 45살 취업했어요 8 | 취업 | 2023/01/02 | 8,252 |
| 1412357 | 이혼소송후에도 이혼을 안할 수 있나요 3 | dd | 2023/01/02 | 3,492 |
| 1412356 | 임당검사하려고 피를 뽑는데,,, 23 | 임당검사 | 2023/01/02 | 3,526 |
| 1412355 | 요새 비싼 중고차들 시세가 완전 무너졌네요 6 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 4,530 |
| 1412354 | 송파·강남 급매 속속 거래…반등 조짐 19 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 7,702 |
| 1412353 | 요즘 졸업식 할 때 꽃다발 얼마예요? 6 | ........ | 2023/01/02 | 3,397 |
| 1412352 | 나 참고 있다 7 | … | 2023/01/02 | 2,799 |
| 1412351 | 재수 비용때문에 고민중인분들 계시면 읽어 보셔요 34 | 도움되실까요.. | 2023/01/02 | 7,465 |
| 1412350 | 반찬 주는거 17 | ㅇㅇ | 2023/01/02 | 5,948 |
| 1412349 | 시어머니는 에너지가 많은 분이었네요 6 | 문득 | 2023/01/02 | 4,378 |
| 1412348 | 전등사에 떡국떡 판매하나요? 1 | 전등사 | 2023/01/02 | 909 |
| 1412347 | 맨하탄 호텔 베드버그 진짜 많아요? 8 | 저 | 2023/01/02 | 3,938 |
| 1412346 | 뭐가 됐든간에 학폭 응징 주제는 무조건 찬성!!! 5 | .. | 2023/01/02 | 1,282 |
| 1412345 | 독일개는 훌륭하다 27 | .. | 2023/01/02 | 5,048 |
| 1412344 | 가성비 좋은 서울 명동 호텔 추천부탁드려요. 5 | 여행 | 2023/01/02 | 2,578 |
| 1412343 | 아들과 파리 로마 갑니다.숙소 추천 많이 많이 7 | 456 | 2023/01/02 | 2,971 |
| 1412342 | 제주도인데 낼 하루 뭘하면 좋을까요? 25 | 음 | 2023/01/02 | 3,392 |
| 1412341 | 파래전은 어떻게 하나요? 8 | 전 좋아 | 2023/01/02 | 1,844 |
| 1412340 | 예지원의 얼렁뚱땅 흥신소 재미있었나요 21 | .. | 2023/01/02 | 2,482 |
| 1412339 | 유명인 출연 꿈해몽 좀 해주세요~ 1 | 그냥아짐 | 2023/01/02 | 1,130 |
| 1412338 | 고등학교 졸업식에 교복입나요? 7 | 가보세 | 2023/01/02 | 2,459 |
| 1412337 | 무릎이 아픈데 유산소 운동 괜찮나요? 3 | Asdl | 2023/01/02 | 2,095 |
| 1412336 | 아이보리색 폴라티 발열내의 어디서 사나요? | 발열내의 | 2023/01/02 | 442 |
| 1412335 | 코트사러 아울렛인데요. 8 | 코트코트 | 2023/01/02 | 4,900 |
| 1412334 | 자신감 있는 아이로 키우려면 어떻게 해야 할까요? 3 | 만11세 남.. | 2023/01/02 | 1,903 |