다이어트는 늘 어렵지만
체중 1,2키로만 감량하는 것도 쉽지는 않네요.
저녁을 안먹는게 제일 나을까요
효과가 좋았던거 아시면 공유좀 부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체중 조금만 감량하기 좋은 방법이 있나요
ㅇㅇ 조회수 : 2,014
작성일 : 2022-12-15 11:28:39
IP : 223.38.xxx.173
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.15 11:29 AM (125.176.xxx.120)저녁 스킵이 제일 쉬워요. 돈 절약 시간 절약.. 의지만 있음 되요.
2. 답은
'22.12.15 11:29 AM (41.73.xxx.78)저녁 안 먹기
3. T
'22.12.15 11:30 AM (110.70.xxx.10) - 삭제된댓글원래 먹는 음식에서 1/3을 덜고 천천히천천히 드세요.
간식 싹다 치우구요.4. 되게
'22.12.15 11:30 AM (211.250.xxx.112)쉬워요. 초기에는 수분이 빠지는 것이기 때문에 탄수화물만 줄여도 훅 빠져요.
5. 오
'22.12.15 11:35 AM (220.117.xxx.26)저도 탄수화물 줄이기요
6. 더쉽게
'22.12.15 11:39 AM (211.250.xxx.112)소세지 떡볶이 빵 과자 국수 냉동식품 케잌 달달음료를 제한해보세요
7. 흠..
'22.12.15 11:44 AM (121.171.xxx.132) - 삭제된댓글혹시 간식 과자, 빵같은거 드시면 그것만 안먹어도 1-2 키로는 빠지던데요.
8. ..
'22.12.15 11:48 AM (118.235.xxx.17)칼로리 소모가 많은 알바를 햐보세요
돈도 벌고, 운동도 하고, 먹은거 싹 빼줍니다9. 잘빠져요
'22.12.15 11:52 AM (119.66.xxx.144)밥을 100퍼 현미밥으로 바꾸기요
10. zz
'22.12.15 11:55 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글12시간 이상 굶기(수면시간 포함)
탄수화물 줄이기
정도만 해도 줄어요11. 저
'22.12.15 1:22 PM (125.190.xxx.212)이번주 월요일부터 밥 1/3 줄이고 있어요.
2주 목표로 얼마나 빠지나 보려고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1414018 | 층간소음 자기가 들어도 시끄럽대요 4 | 1234 | 2022/12/15 | 1,636 |
| 1414017 | 윤정부 | 부동산 | 2022/12/15 | 405 |
| 1414016 | 배추 2/3포기... 막김치 도와주세요 3 | oo | 2022/12/15 | 1,064 |
| 1414015 | 손흥민선수 아버지께서 8 | ᆢ | 2022/12/15 | 3,088 |
| 1414014 | 입시 치루면서 깨달은 점 47 | .... | 2022/12/15 | 6,119 |
| 1414013 | 급질ㅡ발코니에 블라인드 달 때 샷시와 콘크리트벽 중 어디에 다나.. 2 | 네네 | 2022/12/15 | 480 |
| 1414012 | 수시 추합 질문요 7 | . .. | 2022/12/15 | 1,282 |
| 1414011 | 다....무죄 2 | ..... | 2022/12/15 | 979 |
| 1414010 | 목아픈거 8 | 코로나 | 2022/12/15 | 740 |
| 1414009 | 상철과 영숙이 현실커플 안된 이유... 17 | 음... | 2022/12/15 | 5,571 |
| 1414008 | 곱창김 넘 맛나요^^ 11 | ㅁㅁ | 2022/12/15 | 2,022 |
| 1414007 | 둔촌 당첨포기 5 | 아쉬움 | 2022/12/15 | 3,256 |
| 1414006 | 검정염색 머리 블랙빼기가 40만원이라네요 9 | 다른 방법 .. | 2022/12/15 | 2,426 |
| 1414005 | 기납입 주계약 보험료가 뭔가요? 3 | 궁금 | 2022/12/15 | 2,297 |
| 1414004 | 이런 불평하는 남성도 웃기기는 매한가지라고 보나요? 냉정히 객관.. 5 | Mosukr.. | 2022/12/15 | 648 |
| 1414003 | 장갑끼면 왜 손끝이 시릴까요..ㅠㅠ 14 | 장갑 | 2022/12/15 | 2,455 |
| 1414002 | “‘문재인 케어’가 건보 재정 파탄”?…윤 대통령 발언, 사실일.. 13 | ... | 2022/12/15 | 1,565 |
| 1414001 | 2000만원 이자 소득 계산할때 만기일 기준인가요? 1 | ... | 2022/12/15 | 1,044 |
| 1414000 | 체중 조금만 감량하기 좋은 방법이 있나요 8 | ㅇㅇ | 2022/12/15 | 2,014 |
| 1413999 | 자기주도 안되면 학군지가 낫나요 7 | ...??/.. | 2022/12/15 | 1,371 |
| 1413998 | 밀레 먼지봉투없는 청소기 사용해보신분 후기 알려주세요. | 청소기 | 2022/12/15 | 520 |
| 1413997 | 22억 꿀꺽, 고맙네 윤서방 5 | ㅇㅇ | 2022/12/15 | 1,539 |
| 1413996 | 수시 학종 불합격 7 | 눈오는날 | 2022/12/15 | 3,137 |
| 1413995 | 단 한번도 설거지 제가 할게요 안하는 올케 47 | ... | 2022/12/15 | 6,614 |
| 1413994 | 남경필, 윤석열, 윤석열 여동생 감빵 2 | ,,,,,,.. | 2022/12/15 | 1,781 |