다이어트 중인데 힘드네여
작성일 : 2022-12-07 10:27:53
3562739
운동하면소 식단조절하는데
158/72 인데 69.9까지 찍었늨데 한달걸리네요
한달이몀 5키로빠질줄 알았는데 아니네요... 휴
이번달운 식단응 더 빡세게 닭가슴살 위주로만 하여도 합니다
그전에는 다이어트 김밥, 다이어트 만두 이런것도 먹옸는데
오늘부터는 현미밥,닭가슴살로 통일하려구요
일단 담달까지 듀달간 60초반이 되는데 목표고
최종은 55키로입니다
장기적으로 보고 열심히 해볼게요
IP : 222.97.xxx.68
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.7 10:32 AM
(1.235.xxx.28)
-
삭제된댓글
근데 한국인 맞으세요?
맞춤법과 조사 쓰임이 남 다르...
2. 1111
'22.12.7 10:55 AM
(58.238.xxx.43)
다이어트 힘들죠
천천히 빼는걸로 하면 한달에 2키로 무난한것 같지만
오래 걸리니 마음에 안차긴해요
열심히 하셔서 다이어트 꼭 성공하세요
3. ..
'22.12.7 11:04 AM
(211.246.xxx.85)
첫댓님 어르신이 핸드폰으로 이런데다 글
올리는 것만도 얼마나 대단합니까
오타까지 신경 쓸 정신이 없으신 겁니다
우리가 이해해요
4. 공부좀
'22.12.8 11:38 AM
(220.75.xxx.191)
하시고 다이어트하시길...
그런 식단으로 뺀다한들
백퍼 요요와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1417684 |
법륜스님 책 추천해주세요 5 |
ㅇㅇ |
2022/12/07 |
768 |
| 1417683 |
노소영 이혼하면 나비 관장도 그만두나요? 5 |
.. |
2022/12/07 |
5,263 |
| 1417682 |
지역 농협에서 직원실수로 10%특판 내놨다가 2 |
ㅇㅇ |
2022/12/07 |
4,390 |
| 1417681 |
비대면 적금 어떻게 가입하는건가요? 2 |
ㅇ |
2022/12/07 |
1,065 |
| 1417680 |
세상에 도덕 같은 게 무슨 소용인가 싶어요 24 |
글쎄요 |
2022/12/07 |
5,751 |
| 1417679 |
한동훈 설쳐대는 거 언제까지 봐야 하나요 35 |
어휴 |
2022/12/07 |
3,356 |
| 1417678 |
남편이 집안일하면 더 짜증나요. 건드리지 말았으면 1 |
흠 |
2022/12/07 |
1,393 |
| 1417677 |
조국동생도 감옥에 있네요 12 |
ㄱㄴ |
2022/12/07 |
4,010 |
| 1417676 |
핸드폰 배터리 충전 느려지는건 방법이 없나요? 2 |
음 |
2022/12/07 |
1,052 |
| 1417675 |
만 18세 아이들끼리 해외여행 가는데 부모 동의서가 필요한가요?.. 7 |
동의서 |
2022/12/07 |
2,134 |
| 1417674 |
월드컵 국대 오찬 8 |
살루 |
2022/12/07 |
2,799 |
| 1417673 |
닭죽이요 3 |
.... |
2022/12/07 |
1,039 |
| 1417672 |
백화점 의류매장 3 |
ㅠㅠ |
2022/12/07 |
2,294 |
| 1417671 |
물 하루 섭취량 2리터 권고는 80년 전 나온 이야기…".. 6 |
..... |
2022/12/07 |
3,376 |
| 1417670 |
(스포있어요)재벌집 막내아들 원작 웹툰 내용에서.. 14 |
... |
2022/12/07 |
4,809 |
| 1417669 |
1월생이면 띠가 다른가요??? 12 |
dd |
2022/12/07 |
3,340 |
| 1417668 |
40초반 미혼이고 결혼에 미련은 없는데요 14 |
ㅇㅇ |
2022/12/07 |
6,485 |
| 1417667 |
아버지가 치매 같아요. 13 |
... |
2022/12/07 |
4,882 |
| 1417666 |
한달동안 먹어야지하고 5 |
.... |
2022/12/07 |
2,085 |
| 1417665 |
신생코인에 1 |
.. |
2022/12/07 |
623 |
| 1417664 |
옆으로 꽈당 넘어졌는데 골절이면 못 걷겠죠? 13 |
흑흑 |
2022/12/07 |
1,956 |
| 1417663 |
외국에서 간호조무사 공부할수 있을까요? 6 |
.. |
2022/12/07 |
1,475 |
| 1417662 |
폐경이 언제쯤 오셨나요 22 |
ㅇㅇ |
2022/12/07 |
4,917 |
| 1417661 |
진짜 노태우가 sk한테 이동통신 준거 맞나요? 16 |
열받 |
2022/12/07 |
3,817 |
| 1417660 |
만나이?같은학년이라도 나이가 다를수 있겠네요 ? 7 |
ㅇㅇ |
2022/12/07 |
1,819 |
