단백질쉐이크는 아침?저녁?언제 효과적 알까요
작성일 : 2022-12-04 11:47:17
3561248
아이허브에서 식물성단백질 마시고 있는데요.
저녁에 먹는게 더 효과적 이라는 얘기를 들었는데
잘 아시는분 정보 부탁드려요. 감사합니다.
IP : 180.211.xxx.4
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.12.4 11:49 AM
(121.170.xxx.82)
-
삭제된댓글
쉐이크가 안 좋을 텐데요.
2. 음
'22.12.4 11:52 AM
(220.117.xxx.26)
운동 직후요
3. 원글
'22.12.4 11:52 AM
(180.211.xxx.4)
댓글 감사합니다. 나이가 60 가까이 되다보니
영양적인 식단차리기가 힘드네요. ㅠ 그나마
분말형태라 먹으면 나을것 같아서 샀어요. ㅠ
4. ..
'22.12.4 12:02 PM
(182.228.xxx.20)
운동후입니다.
다이어트 목적으로는 저녁에 샐러드+ 단백질 이렇게 드시면 되구요
5. 원글
'22.12.4 12:09 PM
(180.211.xxx.4)
근육이 자꾸 빠지는것 같아서 슬퍼요. 아앙~ㅠ
시간 상관없이 운동후에 마시면 되겠지요.
실천할께요. 고맚.ㅂ니다. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1402802 |
섬유 소재 성분이.. 1 |
궁금 |
2022/12/04 |
658 |
| 1402801 |
LA 사시는 분 ; 선물 관련 2 |
선물 |
2022/12/04 |
869 |
| 1402800 |
대봉감 이거 제대로 익는거 맞나요? 14 |
올해안에 |
2022/12/04 |
3,284 |
| 1402799 |
롱부츠 신고싶은데 못신어요 2 |
..... |
2022/12/04 |
3,032 |
| 1402798 |
네이버 멤버십 사용하시는 분들 혹은 바이브 음악듣기 사용하시는 .. 4 |
ㄹㄹ |
2022/12/04 |
1,131 |
| 1402797 |
맥심 커피. 어느게 맛있나요? 22 |
사랑감사 |
2022/12/04 |
3,623 |
| 1402796 |
주방 수전 추천 부탁드립니다. 4 |
스완 |
2022/12/04 |
1,882 |
| 1402795 |
초등 돌봄은 몇학년까지 하시나요?(등원) 4 |
... |
2022/12/04 |
2,434 |
| 1402794 |
드라이샴푸는 비상용이지 5 |
샴푸 |
2022/12/04 |
1,740 |
| 1402793 |
웹소설 상수리나무 5 |
ㅇㅇ |
2022/12/04 |
2,416 |
| 1402792 |
가스렌지위 환기장치 고장 집주인과 전세입자 중 누가 비용내나요?.. 9 |
.. |
2022/12/04 |
2,197 |
| 1402791 |
명절 제사 풍습이 100년밖에 안되었다고 하네요 39 |
........ |
2022/12/04 |
6,071 |
| 1402790 |
홍명보가 축구감독에서 내려온 배경이 뭔가요 10 |
ㅇㅇ |
2022/12/04 |
3,751 |
| 1402789 |
칼 손잡이 수리할 수 있을까요? 3 |
독일칼 |
2022/12/04 |
1,415 |
| 1402788 |
남편의 아침마다 가래뱉는소리ㅜ 죽겠어요 18 |
괴롭 |
2022/12/04 |
5,679 |
| 1402787 |
82 비번 어떻게 바꾸나요? 1 |
;;; |
2022/12/04 |
654 |
| 1402786 |
운동후 단백질쉐이크 대신 고단백두유 3 |
매일 |
2022/12/04 |
3,521 |
| 1402785 |
유튜브가 이상해진 거 같은데요.. 7 |
... |
2022/12/04 |
3,601 |
| 1402784 |
순두부 냉동했다 써도 되나요? 2 |
요리 |
2022/12/04 |
1,457 |
| 1402783 |
애를 하루종일 어린이집에 두는것도 학대 아닌가요? 40 |
ㅇㅇ |
2022/12/04 |
7,137 |
| 1402782 |
글쓸때 나는 이라고 쓰는 분들 38 |
궁금 |
2022/12/04 |
5,092 |
| 1402781 |
미용기기 메디** 부스트 어쩌고하는거 괜찮나요? |
지금 |
2022/12/04 |
566 |
| 1402780 |
고등2 기말고사중 조부모상 20 |
고등맘 |
2022/12/04 |
5,327 |
| 1402779 |
이제 부동산에 관심이 없나봐요. 21 |
.. |
2022/12/04 |
6,468 |
| 1402778 |
단백질쉐이크는 아침?저녁?언제 효과적 알까요 4 |
단백질 |
2022/12/04 |
1,835 |
