다이어트 아침 현미밥 130g + 양배추 쌈
작성일 : 2022-11-29 07:58:09
3558572
헤비한가요?
점심도 저정도 먹고
저녁은 닭가슴살 단백질 우유
중간중간 아몬드 제로콜라
이렇게 먹어요
IP : 118.235.xxx.172
6 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'22.11.29 8:08 AM
(65.78.xxx.11)
절식같아요.
2. 비타민
'22.11.29 8:17 AM
(220.78.xxx.174)
제로콜라 빼시고 음료 필요하시면 두유나 아메리카노 어떠세요
3. 공부
'22.11.29 8:27 AM
(121.133.xxx.137)
많이 하셔야겠어요
제로콜라라니...
82내에서라도 다이어트로 검색해서
댓글 많은거 찬찬히 읽어보세요
4. 단백질이
'22.11.29 10:05 AM
(121.182.xxx.161)
단백질이 없네요
고기나 생선 100g 은 끼니마다 드세요.
단백질 음료같은 것도 좋구요
5. 콜라
'22.11.29 10:05 AM
(211.209.xxx.224)
-
삭제된댓글
제로콜라는 약간 치팅같은 느낌으로 드시는건가요?
이거라도 먹어야 살거같다는 느낌? ㅎㅎ
제로콜라가 좀 에러인듯요
6. ㄹㄹㄹㄹ
'22.11.29 10:35 AM
(125.178.xxx.53)
쌈장은 어떤거드세요
쌈장에 당이 많아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1417028 |
이언주 혹시 팽당했나요 5 |
ㅇㅇ |
2022/12/05 |
3,396 |
1417027 |
경찰, '16강전' 내일 아침 음주단속 안한다?? 5 |
zzz |
2022/12/05 |
1,582 |
1417026 |
50이 넘으면 외모도 평준화된다는데 66 |
ㅇㅇ |
2022/12/05 |
26,129 |
1417025 |
황희찬 2018년에도 옷벗어서 경고 받았어요 23 |
습관성? |
2022/12/05 |
5,324 |
1417024 |
고3 애들끼리 제주여행 30 |
고3 |
2022/12/05 |
3,610 |
1417023 |
호텔수영장에 가봤어요 7 |
호캉스 |
2022/12/05 |
3,956 |
1417022 |
9살 숨진 강남 스쿨존…50명 중 48명 반대로 ‘보도설치’ 못.. 11 |
... |
2022/12/05 |
6,802 |
1417021 |
편의점 택배비 많이 올랐네요 7 |
ㅇㅇ |
2022/12/05 |
1,863 |
1417020 |
50대 뽀샤시하게 피부 화장 11 |
... |
2022/12/05 |
5,085 |
1417019 |
파김치로 찌개 변신 가능한가요? 12 |
... |
2022/12/05 |
1,927 |
1417018 |
달러환율 어떻게 될까요? |
달러~ |
2022/12/05 |
583 |
1417017 |
“정영학, 이낙연 측 윤영찬에 ‘대장동 의혹’ 자료 넘겼다고 들.. 5 |
ㅇㅇ |
2022/12/05 |
1,165 |
1417016 |
수술해서 입원해 있는 환자 변비때문에 고생하는데 뭐가 좋을까요?.. 14 |
변비 |
2022/12/05 |
2,629 |
1417015 |
진성준 김남희 연기 ㄷㄷㄷ 12 |
00 |
2022/12/05 |
4,292 |
1417014 |
황희찬 옐로카드 8강전까지 이어지네요. 35 |
..... |
2022/12/05 |
8,038 |
1417013 |
남편이 4년전 사준 고야드 가방 5 |
ㅇㅇㅇㅇㅇ |
2022/12/05 |
4,903 |
1417012 |
창작동화 좋은게 많네요 2 |
ㅁㅁ |
2022/12/05 |
708 |
1417011 |
김대건 신부 영화 탄생 후기 10 |
영화 |
2022/12/05 |
2,676 |
1417010 |
오피스텔 전세 얻으면. 전세금 반환 보증보험 꼭 가입해야 하나요.. |
.. |
2022/12/05 |
532 |
1417009 |
내일 이른 첫끼는 치킨인가요? 6 |
음 |
2022/12/05 |
1,513 |
1417008 |
유현상 "기러기 아빠 20년, 억울할 지경.. 39 |
라떼 |
2022/12/05 |
31,111 |
1417007 |
해외 체류 중인데 국내 부동산 매매( 전월세) 해 보신 분 계세.. 7 |
... |
2022/12/05 |
1,250 |
1417006 |
윤여정, 논란의 후크엔터테인먼트와 결국 결별 1 |
ㅇㅇ |
2022/12/05 |
5,235 |
1417005 |
이재명 김제동 6 |
ㅇㅇ |
2022/12/05 |
1,988 |
1417004 |
산후도우미 가사도우미 쓰는데... 4 |
.... |
2022/12/05 |
2,340 |