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피로회복에 효과 좋은것?

ㅇㅇ 조회수 : 3,779
작성일 : 2022-11-22 11:59:36
피로회복에 효과 좋은것이 뭐가 있을까요?
항상 바쁘고 잠도 많이 못자는데
그럴때 먹으면 좋은것, 효과보신게 있다면 팁좀 주세요~
IP : 223.39.xxx.110
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 허
    '22.11.22 12:04 PM (106.101.xxx.234)

    만성피로는 휴식하셔야 합니다.
    시간을 어찌되었든 내시고 수면을 확보하세요.
    백약이 무효합니다.
    기계도 풀가동 하면 아무리 좋은 오일발라줘도 안되요..
    사람이야 오죽합니까..

  • 2. ...
    '22.11.22 12:05 PM (220.121.xxx.123)

    젤 좋은건 공진단.
    가성비는 비타민c,d

  • 3. 잠 잠
    '22.11.22 12:06 PM (121.166.xxx.208)

    주무시고 쉬셔야 해요

  • 4. ...
    '22.11.22 12:07 PM (220.121.xxx.123)

    앗..비타민d 아니고 비타민b 입니다.

  • 5. ᆢ
    '22.11.22 12:07 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    소고기 자주 먹고
    공기 좋은 곳 산책하기요

  • 6. ᆢ
    '22.11.22 12:08 PM (211.209.xxx.130)

    소고기, 비타민 섭취
    공기 좋은 곳 산책하기

  • 7. 약국
    '22.11.22 12:09 PM (223.38.xxx.174)

    아르기닌 성분들어간 회복제
    첫번째는 진짜 눈이 번쩍 뜨였대요
    두번째는 아니었다고 해요
    저는 자야해요
    비타민 충분히 먹고

  • 8. ...
    '22.11.22 12:12 PM (222.103.xxx.217)

    종합비타민 비타민c 포카리스웨트 홍삼액(저는 에브리타임) 먹고
    자야돼요

  • 9. ㅇㅇ
    '22.11.22 12:18 PM (223.39.xxx.110)

    잠을 많이 자야하는건 잘 아는데...
    직장도 바쁘고...시험공부도 하느라...ㅠㅠ

  • 10. ㅇㅇ
    '22.11.22 12:19 PM (223.39.xxx.110)

    답변 감사드립니다
    많이 도움이 되었습니다~
    틈틈히 쉬고 자도록 해야죠...

  • 11. ㅇㅇ
    '22.11.22 12:25 PM (221.150.xxx.98)

    잠이 보약
    그 다음이 좋은 식사

  • 12. 추가
    '22.11.22 12:44 PM (1.235.xxx.28) - 삭제된댓글

    종합비타민
    비타민b!!
    비타민c
    비타민d
    마그네슘
    매일 챙겨드시고

    글루콤 포텐시에이터 마그비스피드액 등 앰플 피로회복제 박스로 사서 드세요. 반짝 합니다.

    홍삼도 괜찮은데 자궁근종등 키울수 있으니 유의하시고요.

  • 13. 다큐멘터리
    '22.11.22 12:56 PM (175.177.xxx.190) - 삭제된댓글

    티비에서 방송했었어요
    천연식초 물에 타드세요
    하루 소주잔 한컵 넘지않게요

  • 14. ::
    '22.11.22 1:21 PM (1.227.xxx.59)

    영양제나 이런거 드시지 마시고 본인이 땡기는 음식 드세요. 그리고 잠 푹주무시고요.

  • 15. ....
    '22.11.22 1:58 PM (60.196.xxx.179)

    저는 장어 먹으면 확실히 기력이 좋아지더라구요.

    그리고 글루콤도 효과 만빵인데 이건 다음날 에너지를 미리 땡겨쓰는 느낌이에요.

  • 16. 음
    '22.11.22 2:28 PM (211.114.xxx.77)

    꿀이 좋대서 꿀 갖다놓고 먹고 있어요.

  • 17. …
    '22.11.22 2:31 PM (221.140.xxx.65)

    비타민 비콤플렉스!!!!! 이거 꼭 드세요 다들! 그냥 비 아니고 비콤플렉스!

  • 18. ㅇㅇ
    '22.11.22 2:34 PM (211.206.xxx.129)

    나이가 한살한살 더 먹어갈수록...
    조금 더 젊을때 조금 더 열심히? 할걸...
    체력이 좋을때 시간낭비하지말걸...하는생각이 드니까
    갈수록 더 시간이 아깝고 뭐든 더 열심히 시간낭비 하지않고
    싶어서 쉬지않고 일하고 공부하게 돼요
    그래도 너무 힘들면 중간중간 20-30분씩 쉬긴하지만요
    그러다보니 뭘 먹으면 체력이 효과적으로 좋아질까 생각하게
    되구요..
    물론 먹는건 엄청 잘 챙겨먹고 있긴하구요

    댓글보고 정리를 해서 저에게 맞는것으로 좀 먹어보려구요~

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