비결이 뭔가요? 무슨 특별한 운동법이나 식사요법 이라도 있으신지요?
저는 많이 신경쓰고 안먹고 그래도 90대라서 간당간당하거든요
뭘 어째야 더 낮출까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 이상 되신분 중에 공복혈당이 80대로 나오는분은
ᆢ 조회수 : 3,838
작성일 : 2022-11-18 22:28:49
IP : 211.36.xxx.52
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 솔직히
'22.11.18 10:30 PM (223.62.xxx.136)타고난 거죠
2. ...
'22.11.18 10:32 PM (118.37.xxx.38)그것도 타고 나는거 같아요.
울남편은 꿀을 퍼먹어도 혈당이 크게 오르지 않더라구요.
반면 난 아버지 집안이 모두 고혈압 당뇨 있어서 유전으로 물려받고
과일 반개만 더 먹어도 혈당이 치솟아요.3. 그정도면
'22.11.18 10:33 PM (121.133.xxx.137)괜찮으시구만요
최소한 체질은 아닌거잖아요4. dlf
'22.11.18 10:44 PM (223.38.xxx.66)대신 콜레스테롤 높아요
90대에 당화혈 정상이면 괜찮아요5. ..
'22.11.18 10:47 PM (122.36.xxx.160)지방간이나 간이 안좋아도 공복혈당이 높게 나온다던데요.
유전도 없고 다른 장기가 건강하고 식이가 단음식으로 치우치지만 않다면 정상혈당이 나올것 같아요.6. ...
'22.11.18 10:58 PM (220.94.xxx.8)매일 걷고 저녁 6시이후 안먹고 음식 특히 탄수화물 조심해먹으니 요즘 85~90나오네요.
당뇨유전자가 있어서ㅠ 공복혈당 100 넘어서서 안되겠다싶어 꾸준히 노력해요.
타고난게 물론 중요하지만 식이 운동으로 예방하려구요.7. 60대
'22.11.18 11:33 PM (61.105.xxx.165)밀가루 거의 안먹고
밥을 한숟가락이나 두숟가락 먹어요.
운동 안해요.8. ㄴㄷ
'22.11.19 5:54 AM (118.220.xxx.61)체중 10키로 뺐더니
110에서 86으로 1년만에 내려감
50대입니다.
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