연말에
약속이 잡혔는데
슬림하고
조금
예뻐 지고
싶어요.
선머슴아처럼
털털하게
하고다니는
사람이라
예뻐지는법을
잘
모르겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
한달 반 동안 노력해서 연말 에는 슬림하고 예뻐지고 싶어요
다이어트 조회수 : 3,531
작성일 : 2022-10-27 15:59:15
IP : 118.235.xxx.197
26 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.10.27 4:00 PM (106.247.xxx.105)저두여....ㅜ.ㅜ
여기 달릴 댓글이 궁금해 지네요2. 같이노력해요.
'22.10.27 4:01 PM (73.86.xxx.42)연말까지 5키로 감량 목표 방 하나 만들면 좋겠다는
3. 원글
'22.10.27 4:07 PM (202.14.xxx.173)살쪘다고
왠지
무시받는것같아서
꼭
빼고 예뻐진 모습으로
나만의 복수하고
싶은데
어떡하나요4. 우리 각자 소원
'22.10.27 4:14 PM (112.167.xxx.92)성취를 합시다 님은 날씬 예뻐지고 난 돈이 들어오고의 소원을 빌어 성취를 합시다
5. 음
'22.10.27 4:20 PM (211.114.xxx.77)간식 끊기. 지금 먹는 양의 절반만 먹기. 운동 엄청 숨이 찰 정도의 운동으로 하루 두시간씩 하기.
이것만 해도 한달반이면. 지금 몇키로인지 모르겠지만. 눈에 띄게 날씬해질 수 있음6. 원글
'22.10.27 4:20 PM (202.14.xxx.173)잡지라도
사서 볼까요?
다이어트와
예뻐지기
에대해서7. 원글
'22.10.27 4:22 PM (202.14.xxx.173)저녁에
소식하고
걷기
그리고
패션잡지
보고
옷입는법 연구해볼까봐요.
성인이 되도록
나자신에
대해
가꾸는법을
잘
모르겠어요8. 일단
'22.10.27 4:22 PM (110.9.xxx.132)단기적으로 확 정리하려면 림프 마사지 검색해서 꼬박 꼬박 해보세요
다이어트 당연히 하시면서요
퍼스널컬러 진단 받아서 화장색이랑 옷색 바꿔도 이미지 확 달라져요
제일 돈안아까웠던게 퍼컬 진단 받고 어울리는 색으로만 입은 거예요9. 원글
'22.10.27 4:22 PM (202.14.xxx.173)답글
달아주신분들
감사합니다.
계속의견주세요^^10. 원글
'22.10.27 4:26 PM (202.14.xxx.173)두시간 숨차게운동
간식 안먹기
반으로
식사양
줄이기
ㆍ
림프
마사지
꼬박꼬박하기
ㆍ
너무너무
감사합니다
하나씩
실천해볼께요^^11. 원글
'22.10.27 4:27 PM (202.14.xxx.173) - 삭제된댓글퍼스널컬러진단받기
ㆍ
감사12. 원글
'22.10.27 4:28 PM (202.14.xxx.173)퍼스널컬러진단받아보기
ㆍ
감사합니다13. 저는
'22.10.27 4:32 PM (223.62.xxx.42)디톡스 이틀정도하고
식단관리하면서 경락 좀
받아볼려구요14. 머리빨
'22.10.27 4:35 PM (118.235.xxx.13)미용실 가셔야죠 ^^얼굴형과 스타일에 맞는 세련된 헤어스타일 중요해요~~
15. ㅇㅇㅇ
'22.10.27 4:41 PM (221.149.xxx.124)30대 초반 이상부터는 갑자기 슬림해지면 이뻐보이는 게 아니라 나이들어 보여요..
당일날 헤어 메이크업 받는 게 최선일 겁니다. 잘 어울리는 옷 예쁜 옷은 미리 준비해두시구요.16. …
'22.10.27 4:42 PM (27.1.xxx.177)돈써야해요 퍼스널컬러 경락마사지(얼굴+전신) 피티 옷은 백화점 가서 디피된 걸로 입어보고 어울리는 스타일 찾으시고요 머리도 하세요
17. ..
'22.10.27 5:15 PM (211.234.xxx.44)개인적으로 인모드 레이저 얼굴살에 바로 효과있더라고요.
멍들수있으니 미리하시구요.
미용실가셔서 머리 염색이랑 펌 깔끔하고 세련되게 하시고,
평소 선머슴스타일인데 메이크업샵까지가시는건 좀 어색하실수있으니 메이크업은 원데이클래스정도, 그리고 유튜브로 공부하시는건 어떨까요..
옷은 이참에 외투는 좀 가격대있는걸로 구입하시고
상의 하의 원피스 등은 체형(키, 상비, 하비, 목길이,어깨 등)에 따라 예쁜곳이 보이게 입으시는거 추천드려요.
다이어트는 우선 당장 1일1식이나 간헐적단식도 저는 괜찮더라구요.18. 원글
'22.10.27 5:17 PM (118.235.xxx.95)디피된것
입어보고
어울리는 스타일찾기.
ㆍ
경락마사지
ㆍ
피티
ㆍ
좋은의견
너무감사합니다19. 원글
'22.10.27 5:17 PM (118.235.xxx.95) - 삭제된댓글당일
헤어
메이크업
받기
ㆍ
감사합니다20. 원글
'22.10.27 5:19 PM (118.235.xxx.95)외투는
가격좀
있는걸로
ㆍ
원피스는
몸매에
어울리는것
찾기
ㆍ
감사합니다 ^^21. ....
'22.10.27 5:30 PM (58.148.xxx.122)연말이 한달 반 밖에 안 남아서 깜놀......
22. 굿
'22.10.27 5:39 PM (1.230.xxx.4)화이팅!!하시고 응원합니다
단기간 가장 효과있었던 제 개인의 경험은
폼롤러 마사지가 좋았어요
10분~15분정도 꼼꼼하게 상하체 골고루 하세요
처음 며칠은 너무너무 아픈데 정말 시원하고 붓기가 빠져요
혈액순환도 잘되니 운동해도 땀도 더 많이 납니다23. dlf
'22.10.27 6:21 PM (180.69.xxx.74)살빼고 피부과 가고 옷사고
당일엔 머리 메이크업 받아요24. ..
'22.10.27 7:40 PM (211.184.xxx.190)두시간씩 운동하다가 환절기에 병납니다요.
원글님 나이는 모르지만
저도 6주 뒤에 친구들 약속이 급히 잡혀서
다이어트 급하게 했었거든요. 5키로 빼서 나갔어요.
근데 다이어트 하면서 느낀건..
사실 다이어트라는게 과정이 힘들잖아요.
80~90프로가 먹는거 조절이거든요.
근데 급하게 했다가 몸만 힘들고 요요 오면 억울하잖아요.
운동은 과하게 하지 마시고
스트레칭+30분 홈트 추천합니다
(전 땅끄부부 스트레칭베스트+순한맛/매운맛)
폼롤러같은것도 병행하면 좋구요.
술,과자, 안하고 절반식사 / 저녁만 단백질+야채위주
이렇게 해도 효과 보던데요.25. 원글
'22.10.27 8:21 PM (118.235.xxx.177)답글주신분들
너무감사합니다26. 예쁘
'22.10.27 9:28 PM (73.86.xxx.42)예뻐지는 방법 저장
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