건강검진에서 당뇨란 판정이
나와서
다이어트중인데요
탄수화물 줄여먹어요
흰쌀밥 버리고 ㅡ
현미랑 귀리쌀이랑 30분만 불려서
밥을 먹었는데
소화가 되는게 오래가서 포만감이
오래가요 흰쌀밥 먹을때 한 시간뒤면 배고픈것
같았는데 점심 먹은게 아직도 가득찬것 같네요
전 덜 불려서 먹었어요
이건 제 개인적인 경험입니다
걷기 운동도 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현미밥을 진작 해먹을걸 ㅠㅠ
Fjjghfj 조회수 : 8,461
작성일 : 2022-10-22 20:14:59
IP : 121.155.xxx.24
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 부럽네요
'22.10.22 8:15 PM (114.203.xxx.133)저는 소화 안 돼서 포기했어요
2. 부럽
'22.10.22 8:16 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글소화 안되고 더부룩이 더 힘들어서 포기
3. ㅇㅇ
'22.10.22 8:16 PM (154.28.xxx.199)저는 그래서 오분도미로 먹어요
4. 원글이
'22.10.22 8:18 PM (121.155.xxx.24)전 포만감이 오래가서 좋아서요
배고픈걸 못참아서 ㅡ
진작에 이렇게 먹었음 살이 덜 쪘을텐데
싶어서요 ㅠㅠ5. ㅇ
'22.10.22 8:20 PM (116.42.xxx.47)현미는 무농약 현미 먹어야 한다고 해요
6. 원글이
'22.10.22 8:22 PM (121.155.xxx.24)0님 감사해요
다음에 무농약현미 살게요7. 봉하장날에
'22.10.22 8:26 PM (59.1.xxx.109)무농약이랑 유기농 현미 있어요
8. ..
'22.10.22 8:48 PM (223.38.xxx.207)발아현미로 드세요
현미는 발아현미9. ㆍ
'22.10.22 8:58 PM (58.238.xxx.22)현미가 좋긴한데 무슨 독성인지 안좋은게있어서
발아시킨 현미가 좋다고 해요10. ...
'22.10.22 8:58 PM (106.101.xxx.196)현미밥 씹을 때 그 껍데기 톡터져 고소한 맛에 빠지면 진짜 맛있어서 먹게된다는 거 ㅎㅎㅎ
11. 십년넘게
'22.10.22 10:07 PM (183.108.xxx.104)압력솥에 현미밥 먹어요
깨끗하게 씻어
한나절 불렸다 물넉넉하게 넣고
추가 다 올라오면
뜸을 20분 정도하면
아주 고소하고
부드러우면서도
톡 터지는
맛있는 현미밥완성
일반 현미쌀이고요12. 유후
'22.10.23 3:42 PM (106.102.xxx.221)저는 카무트 섞어 먹는데
gi지수가 두부랑 똑같아요
식감도 좋구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1388186 | 풀무원 얇은 피 만두 정말 맛있네요 10 | ... | 2022/10/23 | 3,983 |
| 1388185 | 與, '레고랜드 사태'에 文 소환…"포퓰리즘, 채권시장.. 27 | 00 | 2022/10/23 | 3,785 |
| 1388184 | 연아양 사진 너무 이뻐요 25 | 우와 | 2022/10/23 | 7,221 |
| 1388183 | 어린이보호구역 과속카메라에 찍혔을까요?ㅠ 8 | XXL | 2022/10/23 | 1,895 |
| 1388182 | 국민소환은 이럴 때 쓰라고 있는 제도 아닌가요? 2 | 아휴 | 2022/10/23 | 799 |
| 1388181 | 도우미 하고있는데 다른 아이 추가로 할때 9 | 질문 | 2022/10/23 | 4,067 |
| 1388180 | 시진핑주석 보면 박정희 전대통령이 생각나네요 1 | .... | 2022/10/23 | 851 |
| 1388179 | 음악 찾아 주세요~ (한 시간 검색중..) 3 | BGM | 2022/10/23 | 1,022 |
| 1388178 | 노후 대책 좀 봐주세요 30 | Dd | 2022/10/23 | 7,580 |
| 1388177 | 어릴때 친구가 그랬거든요 3 | ㅇㅇ | 2022/10/23 | 2,807 |
| 1388176 | 레고사태가 아닌 진태사태다 6 | 바로알자 | 2022/10/23 | 1,145 |
| 1388175 | SPC 시위시 지킬 사항 12 | 이 와중에 .. | 2022/10/23 | 2,171 |
| 1388174 | 오늘자 이찬혁 34 | ㅇㅇ | 2022/10/23 | 8,175 |
| 1388173 | 광수 말에 이해안가는게 있는데 25 | ........ | 2022/10/23 | 5,012 |
| 1388172 | 저와 함께 나이먹는 82가 정말 좋아요 11 | 50살 | 2022/10/23 | 1,332 |
| 1388171 | 시립대경영vs 부산대경영 24 | 고3 | 2022/10/23 | 4,640 |
| 1388170 | 얼리버드 이야기... 탁구와 주식의 공통점. 7 | 얼리버드 | 2022/10/23 | 1,806 |
| 1388169 | 근데 이게 김진태 혼자만의 생각으로 저질렀을까요? 9 | 흠 | 2022/10/23 | 1,740 |
| 1388168 | 정치도 종교 맞나봐요? 6 | ... | 2022/10/23 | 930 |
| 1388167 | 김진태먹튀사건 설명 잘한 기사 추천해요 5 | ... | 2022/10/23 | 1,832 |
| 1388166 | 짬짜면이나 탕볶밥 이런거요. 7 | ..... | 2022/10/23 | 1,354 |
| 1388165 | 채권 시장 ㅈ된듯......철도공단 도로교통공사 채권 전부 유찰.. 9 | 돈신 | 2022/10/23 | 5,095 |
| 1388164 | 목 긴 파스타 냄비요 16 | 살까말까 | 2022/10/23 | 2,961 |
| 1388163 | 슈룹에서 중궁전 최고상궁 14 | ... | 2022/10/23 | 5,577 |
| 1388162 | 김연아 이 사진 엄청 나네요. 43 | 두린 | 2022/10/23 | 34,117 |