콜레스테롤 높으면 어떻게 해야 하나요?

[ᆢ]

좀전에 검사한 병원에서 연락 받았어요

다른건 괜찮고 실은 다른 이유로 검사했어요

그건 괜찮고 콜레스테롤이 높다고

낼오면 수치 알려준답니다

이건 어찌 관리하나요?

낼 의사 만나야 알겠지만 ᆢ

고지혈증인건가요? ㅠㅠ

[덜 드시면]

되요.
제가 콜레스테롤 수치가 낮으니까 선생님이 잘 먹으래요.

[..]

믹스커피 먹지말래요.

[. . .]

유전적으로 높으면 그냥 약 드셔야 해요.
저희 친가 집안 사람들 다 마른 편이고 운동량도 많은 편인데
콜레스테롤 높은 유전자 받은 친척들은 50대 후반되니 이것 저것해도 그냥 높아요.
그래서 약 먹어요 :)

[ᆢ]

유전력 안높아요

폐경 영향인가봐요 ㅠㅠ

심란해요

[..]

https://m.youtube.com/watch?v=tlZVnogrYK4

https://m.youtube.com/watch?v=jzrDinGTJ7Y&feature=share

https://m.youtube.com/watch?v=gPryrX13GUo

https://m.youtube.com/watch?v=EPAm-mzAOIA

이 네 가지 영상은 꼭 보시고요.
일부러 끝까지 보고 공부하시라고 요약 안 해드려요
고지혈증 꼭 잡으셔야해요. 그거 잡으려 스타틴 먹으면
당뇨올 수 있어서 일이 커집니다.

식단(황성수 박사 현미 채식 추천) + 하루 1시간 이상 유산소 근력
이렇게 6개월 빡세게 하시면 약 먹는 단계로 거의 안 가요

꼭 신경쓰세여

[..]

그리고 과체중이나 비만이심 피티 붙여서라도 꼭 살 빼세요.

[....]

고지혈증 저장해요 ~
감사합니다

[ᆢ]

자세한 정보 감사합니다 꼭 보고 실천할게요

[운동]

사실 운동이 제일 좋고, 먹는 음식 중엔 비트즙 효과 많이 봤습니다. 간이나 신장에 무리 안가게 두달 먹고 쉬고 그랬는데 먹은 가족이 더 상태가 빨리 좋아지더라구요. 그거 보고 다른 가족도 먹었는데 효과가 좋았다 하네요~

[관리하세요]

제가 스트르레스로 그것 방치하다
당뇨왔어요 현재 ㅡㅡ 다이어트 중이에요
흰쌀밥 버리고 현미나 잡곡드세요 ㅡ

[아!!]

스타딘 약 먹으면 당뇨오는게 맞나요?
안그래도 스타딘계열 약 처방받아 먹던중에
당뇨증상이 느껴진다 하더라고요
약 끊고 안먹으니 괜찮대요
약 끊으니 불안하긴합니다

[ㅇㅇ]

콜레스테롤이 높은게 고지혈증인가요?

[...]

쿠키나 아이스크림 줄이시고
과일도요
야채는 많이 드세요

[....]

콜레스톨 높을때

[저도 저장]

고지혈증에 대한 좋은 댓글들 감사합니다.

[...]

감사합니다

[..]

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[. .]

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