82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

49세 골밀도 검사 수치

… 조회수 : 3,648
작성일 : 2022-10-20 18:18:13
158에 42키로 나가는 빈티 아줌마인데요

골밀도 검사했는데

척추는 -0.4
대퇴부는 -1.4이고
골파괴인자 0.358인데 위험한건가요

살이 잘 안찌는 타입이라 겁나요

IP : 125.177.xxx.217
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아마
    '22.10.20 6:19 PM (124.50.xxx.70)

    좋은거 아닌가요?
    척추랑 골반이 -2 수치가 기준 이던데.

  • 2. ,,,
    '22.10.20 6:20 PM (123.142.xxx.248)

    -2부터 골다공증,,-1.대는..골감소증아닌가요.?

  • 3. …
    '22.10.20 6:20 PM (125.177.xxx.217)

    마이너스가 붙어도 좋은건가요?

  • 4. …
    '22.10.20 6:21 PM (125.177.xxx.217)

    헉 그럼 위험경고 수준이네요
    ㅠㅠ

  • 5. ,,,
    '22.10.20 6:22 PM (123.142.xxx.248)

    골밀도를 위해서는 살이 조금 붙는게 좋다고 들었어요.마르셨네요.

  • 6. 뭐죠
    '22.10.20 6:23 PM (124.50.xxx.70)

    49세?
    58세?

  • 7. ..
    '22.10.20 6:23 PM (211.243.xxx.94)

    키 158센티미터겠쥬.

  • 8. …
    '22.10.20 6:24 PM (125.177.xxx.217)

    아뇨 키가 158이고 나이는 49세예요

    살 찌기가 또 그리 쉽지가 않아요

  • 9. 앞으로가
    '22.10.20 6:28 PM (61.105.xxx.165)

    나이에 비해서는 수치가 안좋네요.
    저체중이 골다공증 원인중 하나라고 하니
    살 찌기가 힘드시면
    가방에 책이라도 한권.
    멸치먹고 효과봤다는 지인도 있고.

  • 10. …
    '22.10.20 6:30 PM (125.177.xxx.217)

    ㅠㅠ
    운동 살찌기가 답인가요

  • 11. ,,,
    '22.10.20 6:34 PM (123.142.xxx.248)

    달리기,등산같이 체중을 실어서 하는 운동이 좋다고 들었어요..

  • 12. ㅇ
    '22.10.20 6:37 PM (117.111.xxx.238)

    적당히 뼈에 자극이 가해져야 골밀도가 좋아져요
    그래서.걷기나 러닝 이런게 결과적으로
    뼈를 더 튼튼하게 해줘요

  • 13. 그냥
    '22.10.20 6:46 PM (121.166.xxx.105)

    골밀도 높이는 것은 당연히 뼈에 하중이 가는 운동이나 행위가 있어야 하죠.
    앉아 있는 시간이나 이런거는 안되구요.
    등산 이런게 좋아요.체중의 중력을 버틸려면 뼈가 강해져야 하거든요

  • 14. ᆢ
    '22.10.20 7:22 PM (125.183.xxx.122)

    -2.5부터 골다공증입니다
    원글님은 골감소증
    폐경 되셨나요,
    폐경안된 상황이면 평균보다 안좋다고 보이구오ㅡ
    비타민디 챙겨드시고 야채를 많이 드세요
    뼈에 가장 안좋은것은 단음식입니다

  • 15. ..
    '22.10.20 7:40 PM (121.134.xxx.67)

    저는 158에 48이고 만 53인데 평소 비타민 디와 msm 챙겨 먹는데 지난 주 검사에서 -0.1 나왔어요.

  • 16. 검사를
    '22.10.20 9:06 PM (218.237.xxx.134)

    어떻게 하셨어요? CT 찍으셨나요?

  • 17. …
    '22.10.20 9:20 PM (125.177.xxx.217)

    어디 누우라 그러고 찍던데

    그게 ct인가 모르겠어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1391661 새끼고양이 입양하고싶어요 17 랴국 2022/10/20 2,618
1391660 그림이 사고 싶어서… 7 궁금 2022/10/20 1,964
1391659 듀어덤 엑스트라 씬 대신 하이드로콜로이드 밴드 써도 될까요? 2 민초조아 2022/10/20 1,177
1391658 따로 노는 정치와 경제 상황 6 ******.. 2022/10/20 1,125
1391657 49세 혈관 나이 8 … 2022/10/20 4,008
1391656 예비고1 겨울방학 텐투텐 수학 해보신분? 9 궁그미 2022/10/20 1,918
1391655 전주시 덕진구 - 전북대 근처 장기 숙박 레지던스 추천해주실 수.. 3 전주 2022/10/20 1,829
1391654 전기렌지 알려주세요 1 ... 2022/10/20 698
1391653 어째해야할지... 남편문제인데.. 7 답답한 심정.. 2022/10/20 4,141
1391652 슈룹 궁금한게 있어요 15 음 2022/10/20 4,355
1391651 당근 마켓에 커피집에서 받은 사은품 판매해도 되나요 5 가능 2022/10/20 3,050
1391650 초5 아들 저녁밥 양. 좀 봐주세요~~ 16 궁금해요 2022/10/20 3,207
1391649 공공기관 '겨울난방 17도'..국회랑 법원은 안 지켜도 된다고요.. 8 ᆢ 2022/10/20 2,212
1391648 비염에 좋다는거 여기 게시판글 대충 모아봤어요~ 45 추가해주삼 2022/10/20 5,786
1391647 경찰, ‘김건희 허위경력 ’ 엉뚱한 참고인 조사해 불송치 5 막장 드라마.. 2022/10/20 1,038
1391646 김진태의 강원도가 금융시스템 위기를 촉발시키고 있어요. 17 ㅇㅇ 2022/10/20 2,718
1391645 나이들면 안목도 노화될까요 6 ㅇㅇ 2022/10/20 3,213
1391644 예금 갈아탈까요 3 ㅇㅇ 2022/10/20 2,086
1391643 중문설치 후 가전가구는 어떻게 들이나요? 5 궁금하다 2022/10/20 2,783
1391642 사은품으로 받은 냄비세트 4 .. 2022/10/20 1,870
1391641 쌀 가래떡 6 .... 2022/10/20 1,820
1391640 원룸 월세 인상률 문의드려요 2 hap 2022/10/20 977
1391639 대구 수돗물 필터 연두색 물질, 녹조로 확인 5 !!! 2022/10/20 1,218
1391638 집 안 사줘? 41세 남편 살해한 21세 아내..혼인신고 3주만.. 23 ㅇㅇ 2022/10/20 7,173
1391637 아크릴 폴리에스터 나일론 섞인 원피스 정전기가 많은데 환불할.. 6 바닐라향 2022/10/20 902
< 16361 16362 16363 16364 16365 16366 16367 16368 16369 16370 >> 이전 자유게시판
게시판 검색