접영 좀 도와주세요 ㅜㅜ
작성일 : 2022-10-15 19:36:09
3533731
접영하면 첫번째 스트록은 너무 편하고 남들도 보면 완벽하다고 하는데 세번이상 못돌려요. ㅜㅜ 두번째 세번째로 갈수록 힘이 딸려요.
이건 호흡문제일까요? 물잡기문제일까요?
첫번째 스트록만큼만 되면 넘 좋겠는데...
IP : 220.84.xxx.181
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 아이
'22.10.15 7:43 PM
(114.206.xxx.17)
-
삭제된댓글
돌핀킥이 문제라고 보여집니다.
돌핀킥으로 눌러주는 힘으로 상체가 나오는건데 전체적으로 힘이 딸리면서
전체적인 자세가 망가지는것 같습니다.
고하세요..
2. 아이
'22.10.15 7:48 PM
(114.206.xxx.17)
돌핀킥이 문제라고 보여집니다.
돌핀킥으로 눌러주는 힘으로 상체가 나오는건데 전체적으로 힘이 딸리면서
전체적인 자세가 망가지는것 같습니다.
참고하세요..
3. 물개
'22.10.15 7:53 PM
(1.237.xxx.236)
스트록을 거듭할수록 안되는건
킥.풀 타이밍이 맞지 않아서 그래요.
입수킥 차고 바로 물잡으며 호흡하려고 머리들고 올라오면 안되고
부력으로 자연스럽게 뜨는 순간 물잡으며 출수킥 차고 올라와야되요.
4. 웨이브 연습~
'22.10.15 7:57 PM
(221.138.xxx.122)
스트레칭 열심히 하고
웨이브로만 한바퀴 돌 수 있으면,
문제 없음...
5. ...
'22.10.15 8:05 PM
(211.186.xxx.27)
위로 올라오는 게 아니고 앞으로 나간다고 생각해야 합니다. 대각선으로. 그리고 입수킥만 해보세요. 출수킥은 약하게.
6. 한번씩번갈아
'22.10.15 10:07 PM
(1.236.xxx.71)
접영 스트로크 한 번, 접평영 한 번(손은 평영, 발차기는 돌핀킥)을 번갈아 하면서 끝까지 가보세요.
잘되면 접영 스트로크 두 번, 접평영 한번으로.
이런식으로 차차 접영 스트로크를 늘려보세요.
이 방법 저 방법 써보세요.
그리고 첫번째 웨이브만 제대로 되고 두번째부터는 웨이브가 제대로 않되는 것 같아요.
7. 수영
'22.10.15 10:16 PM
(175.192.xxx.113)
원킥 접영 연습해보세요..
훨씬 수월합니다.
유투브에 있어요^^
8. 머스타드
'22.10.16 12:17 AM
(182.216.xxx.86)
감사합니다. 내일 해봐야겠어요. 왠지 될것 같은 느낌이... ^^ 댓글 모두 넘 도움돼요~~
9. ...
'22.10.16 2:32 AM
(106.101.xxx.27)
평영 ㅡ 유튭보기.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1414085 |
운동화 굽있는 거 사고싶은데요 4 |
신발 |
2022/11/26 |
1,389 |
1414084 |
대장내시경을 하려니.... 8 |
… |
2022/11/26 |
2,781 |
1414083 |
어제 오픈한 안양에 애견카페 관심부탁드려요 16 |
안양에 |
2022/11/26 |
1,983 |
1414082 |
철도태업문의 1 |
.. |
2022/11/26 |
421 |
1414081 |
아기가 우리 나이로 세 살이지만 12월생이라 12 |
눈에서꿀 |
2022/11/26 |
2,277 |
1414080 |
생전처음 네일이란 걸 해보려는데요 5 |
40대아짐 |
2022/11/26 |
1,144 |
1414079 |
콘서트 오페라 토스카 4 |
난다 |
2022/11/26 |
571 |
1414078 |
대한항공,아시아나 같은 구간인데 비행시간 차이 왜 나는 걸까요?.. 3 |
항공 |
2022/11/26 |
1,797 |
1414077 |
추운날 통바지 어떻게 입어요? 11 |
통바지 |
2022/11/26 |
4,389 |
1414076 |
코로나 자가격리 10일 후 해외여행 가도될까요? 4 |
무리? |
2022/11/26 |
1,092 |
1414075 |
건강검진 올해 못할것 같은데~ 8 |
질문 |
2022/11/26 |
2,373 |
1414074 |
마스크 거지가 왜 이리 많나요? 47 |
... |
2022/11/26 |
26,085 |
1414073 |
청룡영화제 어디서 다시 볼 수 있나요 2 |
노 |
2022/11/26 |
968 |
1414072 |
프리미엄 패딩 하나씩은 10 |
,,,, |
2022/11/26 |
3,974 |
1414071 |
저 지금 광주가는데 서너시간 뭐하고 놀면 좋을까요 1 |
... |
2022/11/26 |
531 |
1414070 |
김장양념 짠 맛의 정도는 새우젓과 간장 농도 어느 사이 일까요?.. 3 |
.... |
2022/11/26 |
949 |
1414069 |
저밑에 신이 어쩌고 직장 소개 패스하세요 8 |
오수 |
2022/11/26 |
1,487 |
1414068 |
이재명 측근들 상황 29 |
범죄자그룹 |
2022/11/26 |
2,611 |
1414067 |
어쩌다 책읽는 아줌마의 어쩌다 고전 읽기^^ 6 |
모비딕 |
2022/11/26 |
2,104 |
1414066 |
모임에 한명 때문에 너무 피곤 8 |
어떤 |
2022/11/26 |
3,095 |
1414065 |
골다공증 초기라고 하는데요 4 |
ㄱㄴㄷ |
2022/11/26 |
2,262 |
1414064 |
스텐 냄비 제발 추천 좀 해주세요. 답변해주시면 복 받으실꺼에요.. 25 |
..... |
2022/11/26 |
2,865 |
1414063 |
수험생 엄마 맘이 복잡하네요. 23 |
청승떠는중 |
2022/11/26 |
5,046 |
1414062 |
50대가 입을만한 100만원대 패딩 뭐가 이쁠까요 14 |
Aa |
2022/11/26 |
5,529 |
1414061 |
10시 양지열의 콩가루 ㅡ요즘 애들은 왜 이렇게 무서울까 .. 3 |
알고살자 |
2022/11/26 |
1,465 |