접영 좀 도와주세요 ㅜㅜ
작성일 : 2022-10-15 19:36:09
3533731
접영하면 첫번째 스트록은 너무 편하고 남들도 보면 완벽하다고 하는데 세번이상 못돌려요. ㅜㅜ 두번째 세번째로 갈수록 힘이 딸려요.
이건 호흡문제일까요? 물잡기문제일까요?
첫번째 스트록만큼만 되면 넘 좋겠는데...
IP : 220.84.xxx.181
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 아이
'22.10.15 7:43 PM
(114.206.xxx.17)
-
삭제된댓글
돌핀킥이 문제라고 보여집니다.
돌핀킥으로 눌러주는 힘으로 상체가 나오는건데 전체적으로 힘이 딸리면서
전체적인 자세가 망가지는것 같습니다.
고하세요..
2. 아이
'22.10.15 7:48 PM
(114.206.xxx.17)
돌핀킥이 문제라고 보여집니다.
돌핀킥으로 눌러주는 힘으로 상체가 나오는건데 전체적으로 힘이 딸리면서
전체적인 자세가 망가지는것 같습니다.
참고하세요..
3. 물개
'22.10.15 7:53 PM
(1.237.xxx.236)
스트록을 거듭할수록 안되는건
킥.풀 타이밍이 맞지 않아서 그래요.
입수킥 차고 바로 물잡으며 호흡하려고 머리들고 올라오면 안되고
부력으로 자연스럽게 뜨는 순간 물잡으며 출수킥 차고 올라와야되요.
4. 웨이브 연습~
'22.10.15 7:57 PM
(221.138.xxx.122)
스트레칭 열심히 하고
웨이브로만 한바퀴 돌 수 있으면,
문제 없음...
5. ...
'22.10.15 8:05 PM
(211.186.xxx.27)
위로 올라오는 게 아니고 앞으로 나간다고 생각해야 합니다. 대각선으로. 그리고 입수킥만 해보세요. 출수킥은 약하게.
6. 한번씩번갈아
'22.10.15 10:07 PM
(1.236.xxx.71)
접영 스트로크 한 번, 접평영 한 번(손은 평영, 발차기는 돌핀킥)을 번갈아 하면서 끝까지 가보세요.
잘되면 접영 스트로크 두 번, 접평영 한번으로.
이런식으로 차차 접영 스트로크를 늘려보세요.
이 방법 저 방법 써보세요.
그리고 첫번째 웨이브만 제대로 되고 두번째부터는 웨이브가 제대로 않되는 것 같아요.
7. 수영
'22.10.15 10:16 PM
(175.192.xxx.113)
원킥 접영 연습해보세요..
훨씬 수월합니다.
유투브에 있어요^^
8. 머스타드
'22.10.16 12:17 AM
(182.216.xxx.86)
감사합니다. 내일 해봐야겠어요. 왠지 될것 같은 느낌이... ^^ 댓글 모두 넘 도움돼요~~
9. ...
'22.10.16 2:32 AM
(106.101.xxx.27)
평영 ㅡ 유튭보기.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1631175 |
이번 추석엔 음식을 많이 할 수가 없겠어요 |
추석 |
02:24:36 |
103 |
1631174 |
브리저튼 시즌4 여주인공 한국계 3 |
... |
02:18:26 |
189 |
1631173 |
상가월세인상 구두로 합의했으면 법적효력있는거 맞나요? |
ㅇㅇㅇ |
02:11:17 |
63 |
1631172 |
'블핑 제니' 전에 '원걸 선예' 가 있었군요!!! 6 |
와.... |
01:59:55 |
491 |
1631171 |
월 2천 벌면 잘 버는건가요? 26 |
월~~ |
01:38:34 |
1,043 |
1631170 |
홍준표 김정숙 여사에게, 지혼자 라고 3 |
열받네 |
01:34:26 |
656 |
1631169 |
점점 더 극단적인 내향인으로 살고 있어요 5 |
.. |
01:20:33 |
718 |
1631168 |
자꾸 나만 바라바 feat 시댁 3 |
자꾸 |
01:19:02 |
628 |
1631167 |
초등학교 이후에 기억은 아무리 세월이 지나도 기억이 나나요???.. 3 |
... |
01:12:21 |
527 |
1631166 |
옷을 이제야 풀어봤어요ㅎ 5 |
ㆍ |
01:04:46 |
1,243 |
1631165 |
이 글 누구 편 들어줘야 하나요 7 |
.... |
00:58:01 |
656 |
1631164 |
시간이 금방 가네요 6 |
… |
00:47:46 |
963 |
1631163 |
세살아기랑 70대부모님이랑 명절에 놀러갈만한곳 있을까요? 4 |
ㅇㅇ |
00:44:58 |
581 |
1631162 |
쓰레기 버리는걸로 안 맞아요. 15 |
허허허 |
00:40:05 |
1,405 |
1631161 |
이제 인터넷거래는 안해야겠어요ㅜ 8 |
ㅇ ㅇ |
00:39:25 |
1,431 |
1631160 |
40년전 3000만원이면 15 |
.... |
00:27:35 |
1,358 |
1631159 |
저 다시 일해요. 너무 좋아요. 9 |
... |
00:27:34 |
1,867 |
1631158 |
비립종 없어졌어요 12 |
ㅇㅇ |
00:27:14 |
1,914 |
1631157 |
환급금필요)1세대 보험 해지 후회할까요 5 |
환급금 |
00:23:31 |
824 |
1631156 |
부부싸움 했는데 살기 싫어요 9 |
슬퍼요 |
00:20:21 |
2,038 |
1631155 |
까칠해서 고마운 남편 1 |
.. |
00:19:45 |
789 |
1631154 |
조지 아저씨와의 데이트 11 |
... |
00:18:59 |
1,031 |
1631153 |
곽튜브 영상 내리고 입장문 올렸네요 6 |
… |
00:18:48 |
3,508 |
1631152 |
거니야 대통령실 사진놀이가 인스타그램이냐 작작해라 |
ㅋㅋ |
00:07:27 |
616 |
1631151 |
사춘기 직전 아들.... 너무 귀여워요. 6 |
화초엄니 |
00:06:22 |
1,173 |