15일 목표 단식 6일째

[ㅇㅇ]

내년에 50이에요.

결혼 후로 계속 찌기만 해온 살들 40대에 털어버리고 가려고 단식 시작했어요.

물만 먹는 단식은 아니고 기성품 클렌즈주스만 하루 4개쯤 마셔요.

어제까지 5일 클리어했고 오늘 6일차예요.

요즘 밥 할 일이 별로 없어서 그런지 많이 힘들지는 않네요.

밤 되면 기운이 좀 없긴 하지만 참을 만한 정도예요.

옷이 약간 헐렁해졌지만 목표체중은 아직 까마득하네요.ㅎㅎ

15일 끝내고 보식하다가 연말 전에 한번 더 하려고요. 

올해 안에 이 살들과 결별하고 싶네요.

목표기간의 3분의 1 찍었으니 의지를 다지기 위해 글 올리고 갑니다.

[리얼광고]

네네
혼자 주스 드시고 다요트 열심히 하세요

[..]

광고에요? 한방에 알아보시다니 대단하세요

[랑랑]

..........

[ㅇㅇ]

헐 광고임??

[광고]

여도 15일은 몸에 굉장히 무리가 올걸요 나이생각하시면서

[헐]

이틀에 한끼 씩이라도 드세요 ...

[광고아니라도]

세상 무식하고 미련한 방법

[...]

저 딱 2주 단식하고 8키로 뺐었어요...
근데 고~~대로 다 쪘어요....
굶는거보다 보식하는게 더 힘들더라구요...ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

광고 아닌데요?
주스 이름도 안 밝혔고 시중에 판매하는 클렌즈 주스가 한두 가지도 아닌데
이 글만 보고 어떤 주스인지 아세요? 대단한 능력자네요.

[ㅇㅇ]

저는 조금씩 먹으며 하는 다이어트가 더 힘들더라고요.
식욕이 돌아서요.
갱년기 들어서면서 고지혈증, 고혈압이 생겨서 일단 좀 빼려고요.

[그런데]

탄수화면 안드시면 정말 큰일나요
제 주변에 4-60대 탄수화물 초절제 다이어트 하다가 순간 쓰러져서 (뒷이야기 생략 ㅜㅠ)
꼭 최소한 영양분 섭취하면서 하세요

[..]

알만한분이 어쩌자고 이렇게 무지한 다이어트를 하실까요...
굶어서 뺀살 먹으면 다시 돌아와요.
더 안 찌면 다행인거고.

[ㅇㅇ]

네. 매일 혈당 체크하면서 하고 있어요.
감사합니다~

[ㅇㅇ]

요요 안 오도록 보식 잘해서 유지해봐야죠.
단식했던 게 아까워서라도 보식기간 길게 두고 유지해보려고요.
주기적인 단식은 오히려 건강에 도움이 되고
최대 21일까지는 괜찮다고 하더라고요.

[그]

단식은 정말 잘 알아보고 해야 할것 같아요
김성뭐 였던가?
국짐당 의원 단식
지금도 몸이 안좋다 한다고
유튜브 방송보다 들었어요
단식 오래 하신분들
많이들 건강 문제 생긴다 들었어요

[....]

굶어서 왜 빼요.?? 힘들게 저 다이어트로 20킬로로 뺐지만 저라면 절대로 굶어서는 안빼고 만약에 주변에 다이어트 하는 사람이 있다면 차라리 6시 이후에 아무것도 먹지 말지굶어서 빼는건 진짜 결사 반대예요 ...