소설 에세이 자기계발서 다 좋아요
멘탈이 약해지고 무기력감에 자꾸 빠집니다
아주 어려운 환경을 극복하고 이겨낸 이야기 이런것도 좋아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
멘탈 강하게 다잡을수 있는 책 추천 부탁드려요
.... 조회수 : 1,013
작성일 : 2022-09-17 13:48:17
IP : 14.34.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 예전에
'22.9.17 1:51 PM (39.7.xxx.3)서진규. 의 첫 책이 있어요
안좋은 환경딛고 여자로서 미국가서
장교로 대성공한 이야기.
제가20대때 본 책인데
여지껏 책보면서 그 이상 감동한적 없어요
근데 이제는 어떤 책을 봐도 감흥이..;;
지금은 모든걸 받아들이는 훈련을 합니다.
관찰자로 바라보는 연습.2. 음..
'22.9.17 2:31 PM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글저는 멘탈이 약할때는 책보다는 운동이나 여행이나 이런걸 강추합니다.
책을 읽다보면 점점더 자기만의 세계로 빠질 수 있더라구요.
제가 운동을 엄청 열심히 하는건 아니지만 운동을 하면서
몸을 내 스스로 내가 만들수? 있다는 생각이 드니까
몸을 내가 조정할 수 있다는 생각이 드니까
뭐랄까 약간의 자신감이 생기더라구요.
그리고 몸이 조금 강해지니까 정신도 같이 강해지더라구요.
꼭 책을 읽어야겠다~싶으면
저는 흥미를 느낄 수 있는 책을 읽으면 어떨까~하는 제안을 해 봅니다.
흥미있는 분야나 흥미있는 인물을 찾아서
그걸 읽다보면 즐겁고 행복함을 느끼거든요.
그러면 정신도 좀 좋아지더라구요.
새로운 분야, 새로운 인물일 수록 더더 좋구요.
저는 힘들때
19세기 인상주의 화가들에 관한 다큐보면서
화가들에 대한 관심을 가지게 되고 그래서 그 일대기를 찾아보게 되고
또 그 시대에 음악가들에 대해서 흥미를 가지게 되고
이런식으로 취향의 폭을 좀 넓히니까
우울한 기분이 많이 없어지더라구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1379806 | 점보다 더 비현실적인 일 2 | ... | 2022/09/27 | 1,420 |
| 1379805 | 중3에 학군지 전학 어떨까요? 20 | gs | 2022/09/27 | 3,010 |
| 1379804 | 캔이나 페트병커피인데 용량 적고 설탕 안 든 거 있을까요? 4 | 커피 | 2022/09/27 | 816 |
| 1379803 | 와.. 음식점 하시는 분들 진짜 힘드시겠어요 5 | .... | 2022/09/27 | 3,841 |
| 1379802 | 독감주사 맞아야할까요? 4 | .. | 2022/09/27 | 1,765 |
| 1379801 | 예쁜 가디건 어디서 살까요?? 1 | ,, | 2022/09/27 | 1,895 |
| 1379800 | 초고학년.팔자걸음걸이에 아킬레스근 2 | 걱정 | 2022/09/27 | 594 |
| 1379799 | 나중에 후회 할까요? 1 | ㅇㅇ | 2022/09/27 | 1,769 |
| 1379798 | 용산정권 부대변인 이름이 이재명ㄷㄷㄷㄷㄷ 11 | 이렇게 쓰려.. | 2022/09/27 | 1,947 |
| 1379797 | 검찰출신은 절대 대통령 못나오게 해야함 14 | ᆢ | 2022/09/27 | 1,645 |
| 1379796 | 대우조선 한화에 매각되는건 어떤 의미인가요? 12 | .... | 2022/09/27 | 2,106 |
| 1379795 | 니트 어깨에 두르는게 옛날 감성인가요 50 | ㅇㅇ | 2022/09/27 | 5,697 |
| 1379794 | 혹시 치매? 5 | 쩝 | 2022/09/27 | 1,468 |
| 1379793 | 너무 ㅂ ㅅ 같아서 이제 안쓰럽기까지 해요 18 | 하이고 | 2022/09/27 | 3,909 |
| 1379792 | 재미있는 당근이야기 2 | 제가 | 2022/09/27 | 1,516 |
| 1379791 | 혹시 해외배송 택배에 4 | 건대추 | 2022/09/27 | 640 |
| 1379790 | 신이 구원의 조건으로 내건게 4 | ㅇㅇ | 2022/09/27 | 1,420 |
| 1379789 | 9시 변상욱쇼 ㅡ 변상욱 ×유시민 / 외교참사 총체적 부실외.. 6 | 같이봅시다 .. | 2022/09/27 | 1,563 |
| 1379788 | 진짜 ㅄ같은게 대통령이되서 13 | 짱나네 | 2022/09/27 | 2,237 |
| 1379787 | 나의 자동차 보험은 어느 회사일까? 4 | 기억력 제로.. | 2022/09/27 | 934 |
| 1379786 | 텐트밖은유럽..내가 여행하는 느낌나는 25 | 캠핑 | 2022/09/27 | 4,895 |
| 1379785 | 핵전쟁 시뮬레이션 - 나토 vs 러시아 | 푸틴 죽어랏.. | 2022/09/27 | 665 |
| 1379784 | 남편과 잘 안맞는분 주말 뭐하시나요 6 | 50넘어 | 2022/09/27 | 2,868 |
| 1379783 | "한국 아시아서 가장 위험"…'제2 IMF' .. 15 | 매경이 웬일.. | 2022/09/27 | 3,150 |
| 1379782 | 환율.주식.마이너스무역수지. 5 | 경제 | 2022/09/27 | 1,228 |