50세 된 여자일 경우
운동안하고 식이요법으로 2년동안 30키로 뺐다는데
가능한가요?
아침 식이조절 점심 양껏 저녁 식이조절
주말엔 피자등 먹고싶은거 먹었다 해요.
참고로 저는 운동하고 점심 잘 먹고 저녁조절해도
유지 또는 빠져도 1년동안 6키로가 최선이었거든요.
불가능하진 않겠지만 기초대사량등을 따져도 50세란 나이가 놀라워서요
가능하면 저도 저 방법이 솔깃해지네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트
그의미소 조회수 : 1,117
작성일 : 2022-09-16 11:46:11
IP : 125.134.xxx.247
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,
'22.9.16 11:48 AM (220.87.xxx.173) - 삭제된댓글간헐적단식 시간 빡세게 하면 가능해요
2. ㅁㅁ
'22.9.16 12:02 PM (220.93.xxx.239) - 삭제된댓글원래 다욧은 식이가 80퍼이상입니다
그리고 빠질 살이많았던건지 뺄것도없는이가 다욧타령인지에 따라
얘기달라지는거고3. 과체중이
'22.9.16 12:09 PM (220.75.xxx.191)심할수록 식이만으로 죽죽 빠지죠
물렁살일수록요
과체중이라도 근육 많은 체질은
진짜 마디게 빠져요
100킬로이던 사람이 70되는건
그리 힘들지 않아요4. 그의미소
'22.9.16 12:20 PM (125.134.xxx.247)아, 80키로에서 50키로 됐다고 하더라구요.
참 대단하단 생각이 들었습니다
다이어트 해본 사람으로서 참 쉽지않은 일이란걸 알거든요.
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