허리 아픈데 좋다고 해서요
허리가 아파서 mri찍었는데 수술 할정도는
아니고 운동요법으로 필라테스가
좋다고 하네요
아무운동도 안해본 50대후반인데
많이 힘들겠죠???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스 처음 해보려는데요
궁금 조회수 : 2,347
작성일 : 2022-09-13 19:56:24
IP : 118.235.xxx.181
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.9.13 7:58 PM (121.167.xxx.120)학원가서 상담하고 1회권 끊어서 하루 수업 받아 보세요
2. ..
'22.9.13 8:03 PM (175.121.xxx.7)아무 운동도 안해보신데다 치료 목적이라면
1:1로 10회 정도 받으시면서 정확한 자세 배우셔야 해요3. 필라
'22.9.13 8:07 PM (223.39.xxx.91)50대 후반이시면 비싸도 무조건 1대1로 시작 하세요
6대1 4대1로 하시면 시간만 가요
호홉법 부터 정확히 배우세요4. .....
'22.9.13 11:58 PM (58.233.xxx.246)저도 허리 통증으로 의사가 권유해서 필라테스 시작했어요.
첨에는 1대1로 배우시는게 훨씬 도움됩니다.
비용은 좀 비싸도 제대로 배울 수 있거든요.
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