82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

팔뚝 탄력있어지려면 운동해야 할까요?

ㅇㅇ 조회수 : 3,009
작성일 : 2022-09-03 22:11:51
팔뚝살이 쳐지네요
IP : 223.62.xxx.185
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '22.9.3 10:12 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    당연히 덤벨요! 핑크 덤벨만으로는 절대 안됩니다. 무게 차근차근 늘려서 묵직하게 진행하시길.

  • 2. 흠
    '22.9.3 10:14 PM (121.160.xxx.11)

    배영 하고 나서 팔뚝살 다 정리 되었어요

  • 3. 근데
    '22.9.3 10:14 PM (211.250.xxx.112)

    어깨 조심하셔요.

  • 4. 삼두
    '22.9.4 9:04 AM (211.36.xxx.56)

    삼두운동 하시면 되요
    이두도 하시고 어깨도 하시고...단순 팔뚝살만 쳐진게 아닐거예요. 헬스장 고고

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1372014 카레 하려는데 감자가 없어요 15 카레 2022/09/04 3,531
1372013 윤썩열 부부가 비리덩어리인데 왜 문정권 때 임명했나요? 44 ..... 2022/09/04 5,983
1372012 목요일 코로나 걸린 아이와 하루종일 있었어요 8 ... 2022/09/04 1,689
1372011 하는일 어떨까요 23 이모들 2022/09/04 4,656
1372010 강신주 강의 좋네요 6 요즘 2022/09/04 2,645
1372009 이재명 악마화라는 말이 웃긴게요 56 ㅇㅇ 2022/09/04 2,726
1372008 서울 성북구 깜깜하고 비오기 직전이예요 2 ᆢ 2022/09/04 1,819
1372007 진단키트 흐린줄 1 ㅠㅠ 2022/09/04 1,544
1372006 용산이전비 1 예비비 2022/09/04 715
1372005 윤석열 개인비리는 없나요 25 ... 2022/09/04 3,645
1372004 서울도 어째 슬슬 바람이 불기 시작하는거 같지 않나요 ㅇㅇ 2022/09/04 932
1372003 아파트 관리비 너무 부담되지 않으세요? 67 노후 2022/09/04 16,353
1372002 "윤석열 퇴진,김건희 특검" 광화문 행진한 시.. 4 끌올 2022/09/04 2,175
1372001 중3국어공부 질문 선생님 계시면 도움부탁드려요. 27 국어 2022/09/04 1,509
1372000 크리넥스 데코앤소프트 vs 커클랜드 9 화장지 2022/09/04 2,909
1371999 작은아씨들, 둘째는 아줌마를 캐스팅했나요? 57 .. 2022/09/04 22,991
1371998 백경란 질병청장 주식으로 수천만원 수익 22 .. 2022/09/04 4,848
1371997 불닭탕면은 맛이 어떤가요 ㅇㅇ 2022/09/04 557
1371996 버터맥주 4 @@ 2022/09/04 2,229
1371995 꽁꽁 언 연어 어떻게 먹을까나ㅡㅡ 6 먹자! 2022/09/04 1,487
1371994 냄비요... 316TI 인 amt 세트 vs 휘슬러 세트 뭐가 .. 7 Sd 2022/09/04 4,041
1371993 초등 수학학원은 강사 전공 상관없나요? 15 ㅇㅇ 2022/09/04 3,709
1371992 나만의 공간 9 중년 2022/09/04 2,147
1371991 이재명에게 묻는다 30 어휴 2022/09/04 1,733
1371990 한동훈 딸 사촌언니들 논문 4편 철회…표절 확인된 듯 24 ㅇㅇ 2022/09/04 6,611
< 17751 17752 17753 17754 17755 17756 17757 17758 17759 17760 >> 이전 자유게시판
게시판 검색