요즘은 플랭크 얘기가 없네요
작성일 : 2022-08-30 01:06:53
3508697
작년에 이거 하신다는 분들 많았었잖아요
저도 잊고 있다 아까 간만에 했는데
아오 지금 배가 땡겨 죽겠어요
IP : 110.70.xxx.171
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 계속
'22.8.30 1:27 AM
(218.239.xxx.253)
3년째 매일 꾸준히 하고 있어요
덕분에 척추전방전위증으로 걷지 못했는데
잘 걷는답니다
2. ㅇㅇ
'22.8.30 1:37 AM
(194.36.xxx.92)
오 윗님 대단하심
3. 승리의여신
'22.8.30 1:40 AM
(175.116.xxx.197)
오늘 필라테스쌤이 시켜서 했어요
4. 제 남편도
'22.8.30 1:41 AM
(125.178.xxx.135)
허리 디스크인데 이것 매일 하더라고요.
좋아졌나 봐요.
5. happy
'22.8.30 2:10 AM
(175.223.xxx.160)
https://youtu.be/17pZ1158_m4
플랭크의 배신?!
6. ㅇㅇ
'22.8.30 2:51 AM
(175.207.xxx.116)
위 영상 봤는데 배신이 아니라
30초 또는 1분 뒤에는 더 강도 높은 동작으로
하라는 거네요.
7. ㅇㅇ
'22.8.30 3:01 AM
(194.36.xxx.83)
-
삭제된댓글
저 유투브는 채널A인데 쟤들이 과연 검증이나 했을까요?
다른 많은 후기들과 다른 뉴스들을 믿을래요.
8. 근데
'22.8.30 8:08 AM
(124.58.xxx.70)
플랭크는 말하자면 코어 활성을 위한 워밍업 운동이지 이게 주 운동은 아니라
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1374923 |
미 9월 100bp 인상설 '모락모락'…금융시장 또 충격 6 |
... |
2022/08/30 |
1,724 |
| 1374922 |
불편한 편의점 재미있나요? 소설 추천해주세요~~ 20 |
,, |
2022/08/30 |
2,694 |
| 1374921 |
눈앞이 깜낌해요ㅡㅠㅠ 4 |
중3아들 |
2022/08/30 |
2,340 |
| 1374920 |
이 증상 뭐죠? ㅠ 6 |
.. |
2022/08/30 |
1,635 |
| 1374919 |
윤가야 압색이 아니고 협상을 하라고..... 4 |
******.. |
2022/08/30 |
1,230 |
| 1374918 |
무혐의 또 무혐의... '대통령 부부 사건' 손 터는 경찰 4 |
00 |
2022/08/30 |
1,422 |
| 1374917 |
아이 두피가 각질도 없고 빨갛지도 않은데 3 |
.... |
2022/08/30 |
1,091 |
| 1374916 |
대한민국의 5년은?? 2 |
..... |
2022/08/30 |
713 |
| 1374915 |
경찰에서 이재명을 백현동 허위주장으로 검찰에 송치했네요. 25 |
.... |
2022/08/30 |
1,853 |
| 1374914 |
새콤달콤하게 청양고추짱아찌를 담갔는데 국물을 홀짝 마셔요 ㅠ 2 |
Y |
2022/08/30 |
1,647 |
| 1374913 |
남편이 이기적이라는 생각이 들어요 11 |
sf |
2022/08/30 |
5,437 |
| 1374912 |
천주교 정의구현전국사제단 김영식 대표 신부 기자회견 취지 발언 16 |
미필적고의살.. |
2022/08/30 |
2,433 |
| 1374911 |
요즘 듣는 오디오 연속극ㅡ너무 재미있어서 강추 9 |
so |
2022/08/30 |
2,013 |
| 1374910 |
영어어법킬러나 서술형문제 2 |
올리버 |
2022/08/30 |
672 |
| 1374909 |
남편이 허리 아프다고 3 |
불공평 |
2022/08/30 |
1,295 |
| 1374908 |
제주공항에서 부모님 사드릴만한 선물 뭐가 좋을까요? 9 |
간식 |
2022/08/30 |
1,933 |
| 1374907 |
ㅋㅍ에서 추석선물을 보냈는데 17 |
망각증 |
2022/08/30 |
2,500 |
| 1374906 |
서귀포칼 호텔 청소 부실 5 |
.. |
2022/08/30 |
2,928 |
| 1374905 |
구운란이 다 썩어있어요. 5 |
훈제란 |
2022/08/30 |
3,020 |
| 1374904 |
한국으로 오는 비행기 안에서 진상 가족을 봤어요 9 |
하.. |
2022/08/30 |
6,984 |
| 1374903 |
종부세도 재초환도 '험로' 15 |
어쩌나 |
2022/08/30 |
2,702 |
| 1374902 |
달러구트 꿈 백화점 재미 있었나요?(소설 추천도요) 30 |
.... |
2022/08/30 |
2,409 |
| 1374901 |
35살에 뇌, 척수전이가 된 유방암 환자의 청원 참여요청 글 21 |
동참좀 |
2022/08/30 |
6,443 |
| 1374900 |
어린이 책 제목 좀 찾아 주세요 ㅠ 4 |
복숭아 |
2022/08/30 |
753 |
| 1374899 |
밤에 당근 바람 맞았는데요 6 |
... |
2022/08/30 |
4,044 |
