먹고 싶은거 누르는 방법 알고싶어요

[돌돌]

밥 말고 간식 같은거 먹고 싶을 때
잊는 방법으로 양치하기, 차 마시기를 해보는데
그걸로는 부족하네요
다른 좋은 억제법이 있을까요
세상에는 맛있는 게 너무 많아요

[자요]

동네 이쁜 엄마가 알려준 방법

[ㅡㅡㅡㅡ]

없어요. ㅜㅜ
그거 있으면 세상 사람 다 날씬
이빨닦기 야채로 배부르게 하기
허브티마시기
등등 다 해봐도 안되는거 아시잖아요 ㅜㅜㅜ
단 연예인이 입금되면 다이어트 한다는데 저도 그건 할수 있을거 같은데 ㅎㅎㅎ

[dlfjs]

밥을 줄이고 먹어요

[..]

움직여요.
나가서 걷든. 뛰든, 청소를 하든..

[ᆢ]

나는 뭐라도 먹고나면 양치 치실까지 해야 해서
게으르고 번거로와 못 먹어요.
간식도 시전식후 연결해서 먹어버려요.
귀찮아요.
살 안 쪄서 고민인 아줌마

[ᆢ]

오이나 당근같은 생야채 먹어요

예전에 다이어트 할때 생김도 뜯어먹어봤어요 ㅎㅎ

[저울]

몸무게를 수시로 체크해요..

[ㅇㅇ]

그걸먹고 다음 식사 거르기

[ㅇㅇㅇ]

충격요법.

저는 82에도 글올렸는데 유명인 누구닮았다누 말 듣는다고..

뚱뚱한 중년여인이라고 댓글들 많이 올라왔죠

저 다음날부터 입맛이 떨어지며 18;4간헐단식 1달 그다음은 저녁앗먹고 스테퍼 밟고 있는데요 4개월에 지금 11키로 감량.

저녁 땡길때는,

나 다시는 ㅇㅇㅇ 닮았단 말 안듣겠어!

다 아는 맛이야! 되뇌입니다. 원글님 우리 다 아는 그맛이니 우리 그냥 넘어가요 !