건강검진할때마다 단백질부족. 기초대사량 낮음 근육부족으로 나오네요. 식사때마다 단백질요리 한다고 하는데 매년 왜이런지ㅜ
식사로 챙기기는 한계가 있는거 같은데 영양보조제 뭐 먹을만한거 있을까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다른분들도 단백질 부족으로 나오나요
건강검진 조회수 : 2,246
작성일 : 2022-08-26 21:28:01
IP : 220.76.xxx.199
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 궁금
'22.8.26 9:31 PM (118.34.xxx.184)단백질 부족으로 나오면
빈혈 수치는 괜찮으신가요2. 프로틴
'22.8.26 9:34 PM (123.199.xxx.114)드세요.
잘드세요.3. ..
'22.8.26 9:38 PM (125.191.xxx.252)저도 잘먹는다고 먹는데 단백질부족이네요. 우리나라 여성 60%이상이 단백질 부족이래요. 매끼니 고기나 달걀 생선 챙겨먹으로 노력해요
4. 매끼니
'22.8.26 9:43 PM (59.7.xxx.151)달걀3개이상 이거나 닭가슴살 먹으라고 트레이너가 그러던데.
5. 무슨검사해야
'22.8.27 12:06 AM (121.155.xxx.30)단백질부족 아는거에요?
피 검사로아나요?
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