제 목 : 만보 걷기의 부작용?(비위 주의)

[부끄부끄]

오래전부터 치질기가 있긴 했는데
아프거나 피가 나는 건 아니고 볼 일 보면 좀 불편한 정도라서
병원 안가고 그냥저냥 살고 있었어요
친구와 만보걷기를 하기로 해서 잘 걷고 왔는데
첫째날은 괜찮더니
두번째 걸은 날 증상이 확연히 나타났어요
처음이라 우연의 일치인줄 알았어요
만보걷기 얘기 어디에도 치질 이야기는 못본 것 같아서ᆢ
좀 쉬다 증상이 가라앉은 후 세번째 걷기를 한 후
증상이 또 발현ᆢㅠㅠ 이번엔 더 심함
이로서 연관성은 입증되었는데
저같은 분 없으신가요
ㅡ 이십대때부터 오래 앉아있으면 발이 부어 신발이 안들어가고
잠시만 서서 일해도 다리가 퉁퉁 붓는 체질이에요 ㅡ
모처럼 운동 좀 해보려 했는데 물건너 갔네요
피티나 필라테스도 두려워져요

[지나다가]

좌욕 하루에 적어도 한번 이상하시구요.
단시간에 하체로 피가 쏠려도 증상 악화되더라구요.
걷기 끝나시면 다리를 벽에 대고 - 몸과 다리를 직각으로 만들어서 - 다리에 쏠린피 엉덩이부분으로 내려오게 해주세요.
효과 괜찮습니다.

[강추]

치센 드셔 보시구 효과 없음 수술요

[저는]

무릎이요.. 졍형ㅇ외과에서 물리치료 받아요 이틀에 한번만 하래요

[illiilllil]

수술할정도아니시면 윗분말씀하신대로 치센드셔보시구요 아이허브에 디오스민도 저렴하고좋아요

[줄이세여]

만보가 힘든다봐요
7천보 해보고 안되면 더 줄이세여

[::]

치질 치센