제가 손이 빠른 편이라, 음식도 빠르게 만들고 치우기도 빨리하기는 하는데, 맨날 식재료가 썩어나가고 뭐먹을까 고민하고 주방 한쪽은 정리가 안되어있고... 그래요.
직장인인데 남편, 저, 중,고등(재수)아이 아침식사 한식으로 꼭 챙겨주고, 저녁은 아침에 먹던 메뉴로 먹거나.. 이상하게 사와서 먹는 경우가 늘고 있습니다.
식생활을 건강하고 효율적으로 할 수 있는 팁이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간단 효율적인 식생활 추천부탁합니다.
... 조회수 : 2,475
작성일 : 2022-08-13 13:00:14
IP : 125.132.xxx.84
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭐
'22.8.13 1:03 PM (211.36.xxx.123)반찬 가짓수를 줄인다
한번은 야채 한번은 해삼물 또 고기
한번에 다 하지 않는다 ㅎㅎ
밑반찬 두가지는 사놓고 다른거 메인만 추가해서 먹어요 ㅎㅎ2. ...
'22.8.13 1:31 PM (1.232.xxx.61)삼겹살 굽고
그 기름으로 계란 김치 볶다가 밥 넣고 김치볶음밥해서 한 끼
반찬 불필요
남기지 않고 그 끼니에 다 먹을 양만.
이런 식으로 해요.3. ...
'22.8.13 1:31 PM (1.232.xxx.61)참! 샐러드는 미리 만들어 놔요.
4. ...
'22.8.13 2:04 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글남은 식재료 핸폰에 메모하면서 메뉴 정하면 다 소진됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1383467 | 마켓컬리 상품평 없어졌나요? 5 | 싱글이 | 2022/08/30 | 2,006 |
1383466 | 전입신고 하려면 뭐가 필요한지요? 4 | 모모 | 2022/08/30 | 749 |
1383465 | 알타리 무 맵지 않나요? 1 | 알타리 김치.. | 2022/08/30 | 590 |
1383464 | 밤새 선루프가 열려있었어요ㅠ 23 | ㅠㅠ | 2022/08/30 | 5,460 |
1383463 | 저만 희한하게 느끼는 건가요? 6 | 음 | 2022/08/30 | 1,945 |
1383462 | 고사 떡 주는 심리는 뭐에요? 21 | 넘ㄷㆍ | 2022/08/30 | 4,749 |
1383461 | 마누카 추천이요 3 | 자유 | 2022/08/30 | 1,137 |
1383460 | 넷플릭스 파트너 트랙 후기 7 | 음 | 2022/08/30 | 2,966 |
1383459 | 드디어 드디어 뜨거운 커피를 마실 수 있는 날이 돌아왔습니다. 17 | 커피전도사 | 2022/08/30 | 2,863 |
1383458 | 9시 변상욱쇼 ㅡ 퍼스트레이디 영욕의 역사 / 이순자.. 7 | 같이봅시다 | 2022/08/30 | 982 |
1383457 | 통계 잘 아시는 분-알려주세요~~ 2 | 통계 | 2022/08/30 | 343 |
1383456 | 회전근개파열 치료하신분 계시나요 24 | 50대 | 2022/08/30 | 2,078 |
1383455 | 아침일상 시작하기 귀찮네요 5 | 일상 | 2022/08/30 | 1,843 |
1383454 | 서울.. 추워요 ㅠ 2 | 비와요 | 2022/08/30 | 2,349 |
1383453 | 절에 등 올리는거요.. 3 | .. | 2022/08/30 | 1,985 |
1383452 | 건강검진 중 1 | 검진 | 2022/08/30 | 740 |
1383451 | 미 9월 100bp 인상설 '모락모락'…금융시장 또 충격 6 | ... | 2022/08/30 | 1,661 |
1383450 | 불편한 편의점 재미있나요? 소설 추천해주세요~~ 20 | ,, | 2022/08/30 | 2,538 |
1383449 | 눈앞이 깜낌해요ㅡㅠㅠ 4 | 중3아들 | 2022/08/30 | 2,188 |
1383448 | 이 증상 뭐죠? ㅠ 6 | .. | 2022/08/30 | 1,569 |
1383447 | 윤가야 압색이 아니고 협상을 하라고..... 4 | ******.. | 2022/08/30 | 1,153 |
1383446 | 무혐의 또 무혐의... '대통령 부부 사건' 손 터는 경찰 4 | 00 | 2022/08/30 | 1,343 |
1383445 | 아이 두피가 각질도 없고 빨갛지도 않은데 3 | .... | 2022/08/30 | 1,015 |
1383444 | 대한민국의 5년은?? 2 | ..... | 2022/08/30 | 623 |
1383443 | 경찰에서 이재명을 백현동 허위주장으로 검찰에 송치했네요. 25 | .... | 2022/08/30 | 1,751 |