세상 날씬해진 기분

[르플]

58에서 56키로 되었는데 야윈 느낌이예요:;
목표 51까지 되면 얼마나 후들거릴까..
이래서 살을 못 빼나 싶기도 하고 .

나이 58에 3주만에 2키로
빵 밀가루 끊고
군것질 짠거매운거 끊고
양배추쌈에 단백질챙겨 싱겁게 조금씩 규칙적으로 먹으니 빠집니다.

[진짜]

식습관이 다이어트에 가장 중요

[구글]

부럽부럽

[...]

1,2kg가 중허죠. 은근 그 느낌있어요.

[빵을]

어찌 끊을수 있을까요?
저도 다이어트해서 54에서 51인데 목표는 앞자리 바뀜입니다ㆍ
목표는 그냥 목표일뿐
점심은 바삭한 돈가스 ㆍ메밀정식으로 푸짐하게 먹었어요

[..]

죽도록해서 3~4키로 빼고
그거 유지할렴 항상 배고프게 살아야해요
좀 거하게 먹음 바로 요요 오더라구요

[..]

4키로 정도 뺏는데 뱃살이 그나마 나아지니
옷입고 다녀도 전혀 신경쓰이지 않고
스트레스 덜하고 마음이 살부분에서는 편한거 같아요
몇개월걸렸는데 1년째 좋아요
그냔 평생 소식으로 즐기며 살고싶어요