어제는 그래서 일부러 30분 걷고 잤는데
운동하면 오히려 푹 자서 개운하게 일어날 줄 알았지만
아침 6시에 일어났다가 또 잠들었어요..... 지금 일주일 넘게 이렇네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 매일 10시간씩 자도 피곤해요
요즘 조회수 : 2,638
작성일 : 2022-07-20 09:21:33
IP : 121.131.xxx.8
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'22.7.20 9:24 AM (220.117.xxx.26)수면 직전 운동은
수면 질 해쳐요
30분이면 딱 몸 워밍업 되는데
취침해서 더 그렇네요2. ..
'22.7.20 9:25 AM (39.115.xxx.64)간이 안 좋거나 갱년기 들어가기 전 증상도 이런
증상이 있다고 들었엉ㆍ3. 간지방
'22.7.20 9:28 AM (116.42.xxx.47) - 삭제된댓글가까운 내과에 가서 피검사 해보세요
간쪽에 문제 생긴건지4. ..
'22.7.20 9:43 AM (211.36.xxx.39)자두 복숭아 제철과일섭취
비타민c 드세요5. 흠..
'22.7.20 9:44 AM (211.227.xxx.207) - 삭제된댓글잠을 좀 줄이세요. 10시간 자면 더 피곤합니다.
6. ..
'22.7.20 9:58 AM (220.84.xxx.203)다른증상은 없나요?
소화가 안된다던가, 뭐그런
가까운내과가서 피검사해보심이 좋을듯해요 위분말대로 간수치 등 확인해보셔야할거같아요7. ..
'22.7.20 10:27 AM (115.40.xxx.133)운동을 꾸준히 해보세요
잠은 8시간 정도로 줄이시구요
영양제도 꼭 드세요
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