꼭 필요합니다
다이어트한답시고
하루 천칼로리도 못 채우는 우를
범하지 않으려면 말이죠
그리고 칼로리 계산을 하다보면
영양가없이 칼로리만 높은 식품을
저절로 멀리하게 되기도하구요
제가 하고 있는 방식이네요. 뿌듯~!
탄수를 적게먹으면 저염식하지않아도 돼요
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