저는 저녁을 3시30분에 마무리 합니다.
그 뒤로 안 먹어요.
그 담날 12시 30분에 점심을 먹구요.
이렇게 하면 살이 빠질거 같은데요.
저는 휴일날 엄청 먹어 살이 안 빠집니다.휴일날 먹는건 그렇다치고 이건 이성적으로 잡을수 있어요.
근데 문제는 배란일전, 생리 전에는 폭식합니다.
못 참아요..이게 저에 정말 다이어트에 문제라고 생각하고 있습니다.
아~~~~ 간헐적은 3월달부터 한거 같은데....
강박증인지 아침 안 먹음 저녁을 많이 엄청 폭식을 하더라구요.
지금은 저녁을 폭식은 안하고 있지만 어느정도 많이 먹고 있습니다.
살은 75kg에서 이렇게는 안되겠다 싶어 시작한 몸무게는 73kg에서 지금은 65kg입니다.
키는 160이라..갈 길이 많이 남았지만.....
저는 간헐적이 맞는거 같아 좋습니다.
몸이 너무 가볍고...뭔가?짜증은 납니다.
짜증이 엄청 나지만 매일 매일 이 맘을 없애려고 노력하고 있습니다.