훌루후프 어제 30분 했는데..오늘 넘 아프네요

[...]

팬티 고무줄에도 아프게 느껴지는데요
그래도 이걸 참고 오늘 해야것쥬?

근디 훌라후프 하니..확실히 화장실이 편해졋어요

[@@]

꾸준히 하시면 소소한 효과가 있어요
저는 하루 40분씩 하는데 (좌우 20분씩) 꾸준히 하다보니 등과 허리사이에 군살이 많이 없어졌어요
좌우 방향 바꿔서 하시는게 중요해요

[하루에]

한 시간씩 때로는 두 시간씩 6개월
했었는데 진짜 뒷구리살 엄청 빠지고
핸들도 많이 줄었었어요.
19금 스러운데 남편이 환호성을 지를 정도로
뒷태가 장난아녔...
하루정도 안 한다고 큰 일 나겠어? 하던게
이틀 일 주일 한 달 가다 멈춘 지 1년..
라인 다시 도루묵ㅠㅜ
당시 제 주변 사람들 다 저한테 뭐 하냐 물어보고 다들 훌라후프 산다고 난리도 아녔죠.

지압 달린거 돌리다 보면 가스 나오고 꺽꺽대며 트림? 나오고 그러죠ㅋㅋㅋ
저도 변 잘 봤던 기억이 있어요.

원글님은 중도 포기마시고 열심히 하셔서
꼭 예뻐지고 건강해지세요. 파이팅!

[저]

훌라후프 잘하는 편인데요,방향 바꾸는 건 쉽지 않던데
첫댓님 방향 바꾸는 건 쉽지 않던데 특별한 방법이 있나요?

[@@]

저도 처음엔 반대방향은 힘들었어요
그런데 척추를 위해서 반드시 양방향 하라고 해서 자꾸 하다보니 어느순간 되더라구요 ㅎㅎ