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자전거 타도 몸매 예뻐지나요?

.. 조회수 : 4,618
작성일 : 2022-07-05 23:11:59
실내자전거 타면 그냥 허벅지근육만 생길것 같은데 몸매라인도 이뻐지나요?
IP : 106.101.xxx.18
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 뱃살
    '22.7.5 11:20 PM (112.154.xxx.63)

    뱃살은 확실히 빠져요

  • 2. ..
    '22.7.5 11:22 PM (221.159.xxx.134)

    제대로하면 뱃살 빠지고 허벅지 엉덩이근육 생깁니다.

  • 3. ..
    '22.7.5 11:23 PM (106.101.xxx.18)

    엉덩이근육도 생기나요??
    제대로가 버른자세로 자전거 타기 말하는 건가요?

  • 4. 실내는
    '22.7.5 11:33 PM (116.45.xxx.4)

    모르겠고 실외 자전거 오래 탄 분들 보면
    등이 굽던데요.

  • 5. 실내 자전거
    '22.7.5 11:39 PM (218.48.xxx.92)

    타고 있는데 뱃살빠지고 다리근육은 생기는데 엉덩이 운동은 안되더라구요

  • 6. ㅇㅇ
    '22.7.5 11:59 PM (175.223.xxx.221)

    레깅스 수준들의 딱 붙어 몸매 드러나는
    싸이클 전용 복장에 전용 슈즈 신고
    남산에 떼로 모여다니는 싸이클 타는 중에
    여자몸매 보고는 전혀 몸매관리엔
    도움 안되는 운동이구나 싶더군요.
    배 나오고 힢 처지고 그 외에도 군살들
    갈때마다 마주치는 여잔데 희한하게
    운동효과가 유독 없는건지

  • 7. 실외
    '22.7.5 11:59 PM (58.228.xxx.28) - 삭제된댓글

    등 굽지 않아요
    오히려 등근육도 생겨요
    그사람이 타고난거

  • 8. …
    '22.7.6 12:16 AM (106.101.xxx.131)

    좀 냉정한데 몸매는 타고 나는 거.
    아무리 열심히 타도 타고난 몸매는 바뀌지 않아요.

  • 9. 맞아
    '22.7.6 12:37 AM (124.53.xxx.169)

    아무리 운동해 봤댓자 ..군살이 있냐 없냐의 차이일 뿐
    몸맵시 균형 다 타고나죠.

  • 10. 미나리
    '22.7.6 1:02 AM (175.126.xxx.83)

    옷이 몸매 죄 드러나는데 몸매 별로로 보였어요. 거의 다 비율부터 안되가.

  • 11. ..
    '22.7.6 8:10 AM (125.186.xxx.181)

    싸이클복은 진짜 예뻐야지 입나 하는 생각이 들 정도로 편차가 심하더군요. ㅎㅎㅎ

  • 12. ...
    '22.7.6 8:19 AM (58.127.xxx.198)

    사이클은 유산소운동.
    허벅지강화엔 조금 도움이 될지 몰라도 (근육은 안생김)
    몸매라인에 도움안됨.
    진짜 라인은 타고나는거고 이걸 근육운동으로 드러내는 차이임.

  • 13. ..
    '22.7.6 9:29 AM (59.15.xxx.16)

    자전거 등이 굽는다는 분 아무것도 모르면 가만히 좀 있지.. 싸이클 선수들 다 그럼 구부정하게 다니나요.

  • 14. ..
    '22.7.6 9:32 AM (59.15.xxx.16)

    싸이클 유산소 근력 다 되는 운동이에요.. 엉덩이 허벅지 복부 다 지방빠지고 이뻐집니다.

  • 15. ㅇㅇ
    '22.7.6 5:43 PM (211.36.xxx.55)

    허벅지가 굵어야 이뻐요 엉덩이로 타는 방법도 있구요
    자전거 매일 한시간씩 13년 탔는데
    제 허벅지랑 엉덩이 부럽다고
    하는 사람들 많아요

    저는 기아를 제일 무겁게 하고 짐도 엄청 무겁게 싣고 타서
    효과가 극대화 된 것 같아요

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