82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

폼롤러로 허리마사지 하고 아침에 허리가 부서질거처럼 아픈데

조회수 : 3,505
작성일 : 2022-06-27 09:47:21
어제 저녁에 폼롤러로 유투브 보며 여기저기 전신 운동했는데
아침에 허리가 끊어질듯 아프네요
운동이 잘못된건지 원래 이런건가요?
IP : 27.1.xxx.45
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 허리;
    '22.6.27 9:51 AM (211.218.xxx.114)

    나는 잠을 잘못잤는지 어제 아침에 일어났더니 허리가 아프더라구요.
    핫팩 가져와 중간 온도로 해서 허리에 대고
    다시 자고 일어났더니 다 풀렸어요.
    핫팩 대고 좀 누워 있어보세요.
    아니면 병원가셔서 물리치료 받아야 할듯

  • 2. 아고
    '22.6.27 9:52 AM (99.228.xxx.15)

    지금 정선근 백년허리 유튜브 보고있는데 폼롤러 이런거 하지말래요. 그런거하고 허리 악화되는사람많다고. 저도 그동안알던거랑 많이 달라서 놀라고있는중. 한번 보세요.

  • 3. 모카커피
    '22.6.27 10:03 AM (125.248.xxx.182)

    폼롤러 허리는 하지말라고 나오는데요.ㅜㅜ .병원가셔서 물리치료받아보세요

  • 4.
    '22.6.27 10:21 AM (222.101.xxx.249)

    코어에 힘 빡 주고 하는거 아니면 크게 다쳐요 ㅠㅠ 병원가셔야 할듯요.

  • 5. 정선근
    '22.6.27 10:23 AM (118.235.xxx.192)

    유투브 보세요.이제까지 우리가 하던 운동들이 오히려 허리악화ㅠ

  • 6. ..
    '22.6.27 10:26 AM (211.251.xxx.141)

    허리가 좀 안 좋다하니 남편이 폼롤러로 운동하라며 도와줬어요
    담 날 새벽에 못 걸었어요 벽잡고 겨우 이동할 정도..
    정형외과에서 신경(?)주사 맞고 차츰 회복되었어요
    폼롤러가 제 허리엔 맞는 운동이 아닌 듯 해서 그 후 사용 안 했지만 위에 댓글 보니 제 경우이네요~
    폼롤러로 운동하는 것도 사람에 따라 몸에 맞게 사용해야 할 듯 해요

  • 7. 어머나;;;
    '22.6.27 11:37 AM (218.147.xxx.180) - 삭제된댓글

    정선근tv영상도 가끔보며 신전운동 알긴하는데
    폼롤러 하지말라는건 몰랐네요 ㅠ

    등판 밀면 시원한데 별로인가요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1352733 부산 부동산카페 추천 부탁드립니다 1 2022/06/27 1,509
1352732 펌 타임誌 윤대통령의 나토 회의 참석 비판···'러시아·중국 관.. 18 걱정 2022/06/27 4,772
1352731 마음공부 1 혹시 2022/06/27 1,679
1352730 물가가 올랐다지만 3 물가 2022/06/27 2,065
1352729 와...저 강아지 관상볼 줄 아네요. 15 .... 2022/06/27 3,641
1352728 리디아 고가 결혼하네요 9 ㅇㅇ 2022/06/27 8,770
1352727 필요없다 일해라 2022/06/27 563
1352726 운동하면서 잠을 너무 자요 7 zzz 2022/06/27 2,611
1352725 얘 좀 보세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7 아앜 2022/06/27 6,111
1352724 호텔 부페 음식은 남으면 다 버려요? 14 진짜 2022/06/27 8,302
1352723 그 실리콘 랩이란거 있잖아요 1 구별 2022/06/27 1,398
1352722 바람이 갑자기 세게 부네요 2 태풍인가 2022/06/27 2,549
1352721 미국에 왜 갔을까? 8 2022/06/27 3,406
1352720 쿠쿠 아니면 쿠첸 5 쿠룽 2022/06/27 1,545
1352719 나르시시스트는 벌 안받나요? 11 ㄲㅆ 2022/06/27 4,821
1352718 한 더위에 전기세를 올릴 수밖에 없는이유 9 부자들 2022/06/27 2,636
1352717 고전 흑백 영화중에 볼만한 영화 좀 추천해주실래요? 78 .. 2022/06/27 3,158
1352716 방탄 뷔 영화찍었음 좋겠어요 31 00 2022/06/27 4,320
1352715 (급급) 집시법 찬성 눌러주세요 3 ㅇㅇ 2022/06/27 589
1352714 김건희, '허위 경력 의혹' 서면조사서에 50일 넘게 미회신 14 2022/06/27 3,360
1352713 중2딸 가진 34살 엄마 34 ㅇㅇ 2022/06/27 14,190
1352712 상사가 은근히 서로 경쟁을 시킵니다. 3 ㅇㅇ 2022/06/27 1,450
1352711 유명 맛집을 빼앗다시피한 건물주 35 상도의 2022/06/27 15,664
1352710 오래 된 아이패드를 열었는데 6 패드 2022/06/27 3,386
1352709 교육청 ' 교외 체험학습 긴급 전수조사' 3 ㅇㅇ 2022/06/27 2,148