자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질섭취 간식
ㅇ 조회수 : 2,092
작성일 : 2022-06-16 10:38:41
50대접어들면서 단백질 섭취의 필요성을 느껴 자주 먹을려고하는데 주로 간단하게 드시는거 있을까요? 닭가슴살과 삶은 달걀, 단백질파우더 제외하고요~
IP : 118.222.xxx.111
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.6.16 10:42 AM (1.225.xxx.234)병아리콩 삶아놓으면 완전 든든하고
단백질 함량 무지 높아요. 게다가 엄청 싸요.2. 간단히
'22.6.16 10:42 AM (220.75.xxx.191)콩종류죠
3. ㅇㅇ
'22.6.16 10:43 AM (59.6.xxx.68)서리태 삶아서 땅콩처럼 집어먹어요
물론 이것도 간식이니 적당히 먹어야죠4. 웅
'22.6.16 10:45 AM (106.101.xxx.141)육포 ..비쌉니다..
5. ....
'22.6.16 11:01 AM (203.251.xxx.221) - 삭제된댓글병아리콩에 속지 마세요.
저도 무조건 수용해서 병아리콩 엄청 먹었는데요.
단백질 함량이 서리태의 절반 밖에 안돼요.
서리태가 단백질 함량이 제일 높아요.
단, 맛은 밤 맛 나는 병아리콩이 짱이네요.6. 손쉬운건
'22.6.16 11:07 AM (112.169.xxx.116)코스트코 볶은 서리태요
7. 치즈
'22.6.16 11:45 AM (223.39.xxx.101)두유 순두부
8. ㅇ
'22.6.16 1:14 PM (39.117.xxx.43)볶은땅콩요. 닭가슴살만큼 들어있어요
병아리콩 도좋고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1348902 | 18개월이 맞나요?... 3 | 군복무기간 | 2022/06/17 | 1,604 |
| 1348901 | 도우미 리트리버 2 | 우왕 | 2022/06/17 | 2,228 |
| 1348900 | 자식을 등돌리게 만드는 첫마디라는데 34 | 전화 | 2022/06/17 | 33,280 |
| 1348899 | 일하는데 중1딸아이의 전화 11 | ... | 2022/06/17 | 4,052 |
| 1348898 | 어제 부고문자받고 놀랐어요 11 | ㅇㅇ | 2022/06/17 | 7,701 |
| 1348897 | 요양병원 어머니 보내드렸는데 상태가 좋지 않아서 여쭤봐요.. 13 | ..... | 2022/06/17 | 4,896 |
| 1348896 | 제주공항 근처에 숙박하기 좋은 시설 알려주세요 8 | 진짜 | 2022/06/17 | 1,514 |
| 1348895 | 뜬금없이 자식자랑하는거요 11 | ㅇㅇ | 2022/06/17 | 3,578 |
| 1348894 | 스커트에 어울리는 스니커즈 6 | 스니커즈 | 2022/06/17 | 2,850 |
| 1348893 | 일부 나이드신 중년 여성분들 고쳐야 하는것 21 | ㅇㅇ | 2022/06/17 | 8,579 |
| 1348892 | 말 듣기 싫다고 크게 헛기침하는거 4 | .. | 2022/06/17 | 1,844 |
| 1348891 | 연예인중 기네스펠트로 이미지가 어떤 걸까요? 20 | 딞은꼴 | 2022/06/17 | 4,448 |
| 1348890 | 스크린골프 연습장 하루 당일만 연습하는 거 가능해요? 3 | 설레는 | 2022/06/17 | 1,329 |
| 1348889 | 올해 반토막 난 미국 기업이 얼마나 되는지 아세요? 1 | ㅇㅇ | 2022/06/17 | 1,498 |
| 1348888 | 가끔 오른손에 힘이 빠져요 2 | 손손 | 2022/06/17 | 1,265 |
| 1348887 | 영양제 먹은 후 소변 노란색 2 | 영양제 | 2022/06/17 | 2,941 |
| 1348886 | 조식 맛있는 호텔 10 | … | 2022/06/17 | 3,164 |
| 1348885 | "꽃게 사야할 돈까지 도박으로 날렸다" 해경 .. 12 | 2020년1.. | 2022/06/17 | 5,542 |
| 1348884 | 혼자 명품매장 구경가시나요? 16 | .. | 2022/06/17 | 3,858 |
| 1348883 | 모 유튜브 보셨어요? DDD 약자 ㅋㅋ 15 | 어제 | 2022/06/17 | 6,012 |
| 1348882 | 지금 네이버카페 들어가 지나요? 10 | 카페 안돼요.. | 2022/06/17 | 1,149 |
| 1348881 | 대문에 대치동 글 4 | .. | 2022/06/17 | 2,190 |
| 1348880 | 산에서 뱀 봤어요 23 | ㅡㅡ | 2022/06/17 | 4,627 |
| 1348879 | 투자의 성공 여부는(피터 린치) 1 | ㅣㅣ | 2022/06/17 | 1,529 |
| 1348878 | 우통기한 지난 약 어떻게 버리시나요? 11 | 좋아요 | 2022/06/17 | 2,259 |