다이어트시 차전자피 어떻게 먹는지 알려주실 분?

[ㅇㅇ]

어떤거 사서 어떻게 먹어야 할까요?~~~~~~~

[..]

변비일때먹죠. 다이어트하면 먹는양이 줄어들어 변비에 잘걸려요. 전 그럴때마다 장쾌력먹어요. 한포씩된거. 계속먹는건아니구요.

[변비가 아니라도]

장활동을 도와줘서 평소에 먹어두면 좋아요
습관을 만드는건데 이게 케미컬이 아니라 천연이라 좋아요
첨가물 없는 차전차피 가루를 아침 공복에 큰컵에 가루 넣고 물을 가득 부어서 휘휘 저어 ‘바로’ 마시세요
두었다 마시면 가루가 물을 다 흡수해서 완전 걸죽해져서 먹기 힘들어요
시원한 쥬스에 타서 마셔도 되고요
하루 세번까지 마셔도 됩니다
물은 꼭 큰컵에 한컵 같이 마셔야 해요
이 가루가 장활동에 좋은데 물이 없으면 오히려 역효과가 나요

[전]

예전에 미궁 대장사랑 먹었었는데, 입에 물을 조금 물어요. 그상태에서 털어넣고 물이랑 같이 꿀꺽꿀꺽.
요즘 다시사봤더니 환으로 바뀌어서 먹기 더 편해졌더라고요. 전 희한하게 올리브영이나 쿠팡에서 저럼한 차전자피는 전혀 효과없었어요. 아예 신호가 안옴.

[참고]

그니까 차전차피를 변비일때 먹는거에요 온라인서 사야되겠네요

[...]

차전자피 먹기 고역스러워요.
장쾌력도 입에서 살짝 불기는 하는데 훨씬 나아요.
차전자피는 겨 느낌이고 장쾌력은 과립이요.

[차전차피]

변비에 도움 안 되던데
집에 있는데 드리고 싶네요.
그향이 계속 나서 먹기 힘들더라고요.