밥먹고 습관적으로 먹는 간식,과자,빵 이런거요.
의식적으로 야채더먹고 이런건 하게 되는데
몸에 나쁜걸 안먹는게 너무 힘들어요.
어느순간 딱 끊는것과 조금씩 줄여나가는것 중에..어떤 방법이 가능한 방법일까요?
40중반달려가는데..쓰레기같은 음식만 좋아하는거 같아요.
로 달래요. .
오이 방울토마토를
상비하시고
과자나 빵 나부랑이!!!!는 싹 미운사람
주세요
단칼에 끊어야합니다
조금씩 줄이다보면 계속 갈망하게 돼서
크게 터져요
그럼 포기하게 되는거구요
과자 빵은 중독성이라
순간 딱 끊는 것을 권하고,
절대 집에 사 놓지 마세요.
8월 말일날 먹겠다.. 스스로와 약속하세요.
가능합니다. 의지박약자 실행하고 있어요.
딱끊어야 끊기는군요!
알겠습니다. 빵,과자,초코를 들이지 말아야겠어요!
감사합니다!