82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT 안 받고 혼자 헬스장 기구 사용하시는 분 있나요

운동 조회수 : 2,859
작성일 : 2022-05-14 07:47:42
필라테스 꾸준히 해왔고
근육 쓰는 거 잘 이해하는 편이에요..

1년 이상 PT하면 거덜날 거 같은데
큰 돈 들이지 않고 헬스장 기구 쓰는 법 어떻게 배울 수 있을까요??
IP : 14.52.xxx.79
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 개월
    '22.5.14 7:54 AM (219.249.xxx.53)

    3개월만 하세요
    1년 하지 마시고

  • 2. ㅋㅋ
    '22.5.14 7:54 AM (180.71.xxx.212)

    전문강사가 각 기구별 안내 및 지도해 주고 ‥갠적으론 검색하면 엄청난 정보들이 있어 참고 하면서 운동했어요

  • 3. 필라테스하셨어도
    '22.5.14 8:09 AM (223.38.xxx.93)

    정확하게 배우며 기구운동하는게 좋다고 봅니다

  • 4. 처음
    '22.5.14 8:12 AM (14.58.xxx.207)

    가면 하는방법 알려주던데요

  • 5. …
    '22.5.14 8:17 AM (123.215.xxx.118)

    저도 둘다 해보고 헬쓰pt는 오래했는데…
    둘이 다른 운동이예요.
    기구 앉아 무거운거 들면 될것 같지만
    팔 각도나 가동 높이나
    반만 일어서느냐 다 일어서느냐
    그걸 혼자 터득하기란 힘들다 봅니다.

  • 6. 저요
    '22.5.14 8:28 AM (121.130.xxx.111) - 삭제된댓글

    기본 체력 유지가 목적이고 약간 대인기피성향이라 피티선생님과 약속하고 대면하는게 부담스러워서 혼자 해요. 헬스이용 등록하면 기본 OT 한번 신청할수있어요. 그때 배우고 기구마다 QR코드 스티커 있어 새로운 기구도 기본 사용법은 볼수도 있고요. 피티 1회도 원하면 비용내고 받을 수 있어 궁금한점은 그때 보강했어요

  • 7. . .
    '22.5.14 8:34 AM (218.39.xxx.153)

    유투브에 헬린이 검색하면 기구 이용법 나와요
    무선이어폰 끼고 시키는대로 하면서 했어요

  • 8. dlfjs
    '22.5.14 8:36 AM (180.69.xxx.74)

    첨 가면 좀 알려주고 때때로 물어보면 되요

  • 9. ..
    '22.5.14 8:47 PM (5.30.xxx.49)

    유투브에 헬린이 검색하면 기구 이용법 나와요

    감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1340832 마르지엘라 그 앞코 갈라진 구두 말예요~ 18 이상해 2022/05/14 4,628
1340831 바람은 잘 통하고 안은 안보이는거 3 ㅇ 2022/05/14 1,395
1340830 조재현 딸 우리들의 블루스 나오네요. 9 설롱 2022/05/14 5,428
1340829 온 가족 다이어트 하니까 밥 할 일이 줄었네요 4 ㅇㅇ 2022/05/14 2,301
1340828 다리에 쥐날때 ...어떻게 해야 하나요? 20 ,, 2022/05/14 3,492
1340827 우울증을 제대로 표현한 영화나 드라마 있나요. 12 … 2022/05/14 3,422
1340826 예금 해놓은거 말해야겠죠? 8 .. 2022/05/14 2,854
1340825 우울증은 드라마라도 보기 불편하네요 8 ... 2022/05/14 4,299
1340824 전기민영화하려고 기레기들과 댓글알바들 난리네요 28 .. 2022/05/14 1,195
1340823 갤럭시)문자폴더에 비번걸수있나요? 2 hos 2022/05/14 491
1340822 키 관련 제일 어이없는 주장 22 또또 2022/05/14 5,906
1340821 영화.허드슨강의 기적 vs 와일드씽 중 뭐 볼까요? 8 ... 2022/05/14 987
1340820 친구관계. 씁쓸합니다. 81 ... 2022/05/14 26,576
1340819 스포유) 마이클 무어의 다음 침공은 어디? 추천해요 2 .. 2022/05/14 1,005
1340818 지선을 위해 언론은 침묵하고 우리는 태평성대를 살고 있습니다 21 절대 2022/05/14 1,621
1340817 중딩아이랑 대전에 갈만한 곳 추천해주세요 3 ..... 2022/05/14 1,193
1340816 소염진통제 14 궁금 2022/05/14 2,341
1340815 넷플릭스 칼 빼들었다..10월부터 친구 가족이랑 계정 공유 못한.. 12 ㅇㅇ 2022/05/14 7,888
1340814 비데쓰시는 분들 궁금해요 (살짝 더러움ㅠ) 2 ㅇㅇ 2022/05/14 1,740
1340813 사랑 없는 인생은 어렵네요. 19 xxx 2022/05/14 7,233
1340812 여권이 물에 젖었는데 괜찮을까요? 2 ... 2022/05/14 6,868
1340811 옷 삶으면 줄어드나요? 2 .. 2022/05/14 2,070
1340810 저녁으로 김치부침개 1 팬 2022/05/14 1,775
1340809 명신이는 나대고싶어 미치겠나봐요 국민66프로가 보기싫다는데도 22 굥탄핵가자 .. 2022/05/14 6,134
1340808 하나 알려드릴게요. 해방일지 있잖아요. 9 ... 2022/05/14 4,382
< 15971 15972 15973 15974 15975 15976 15977 15978 15979 15980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색