번아웃 아닐까요?
한시간 걸려할일을 네시간에 하기도 한다네요
내일 아침이 되면 다시 돌아올 겁니다
극심한 스트레스에 의한 일시적인 증상같습니다만...
혹시 1주일이 지나도 같은 상황이면 병원가보시고요
몸이 스트레스 한계치가 넘어가면 의지로 조절이 안되는거 같은데
그거 아닐까요?
일단 뭐라도 좀 먹고 있습니다.
햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.
우울증 마지막을 이렇게 뛰어서 없앴습니다...
저는 이렇게 탈출 했어요..
엄청난 스트레스 덮쳐왔을때도 걸었어요. 나가서 햇볕 받으면서 막 걸어다녔어요.
이렇게 몇 달 하고나니 마음이 좀 가라앉더이다...
돈 안드는 스트레스 날리는 나만의 비법 이에요.
햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.
감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1339577 | 울진 2박 3일 여행 갑니다. 13 | dd | 2022/05/16 | 2,121 |
| 1339576 | 전기, 가스, 수도, 의료 민영화를 막는 방법 40 | ... | 2022/05/16 | 2,258 |
| 1339575 | 윤 오늘 9시17분 출발했다는데요 38 | ㄱㅂ | 2022/05/16 | 4,474 |
| 1339574 | 수경재배 문의드립니다 | ㄱㄴㄷ | 2022/05/16 | 640 |
| 1339573 | 미국 패션에서 가슴은 99% 다 내보여도 괜찮네요? 11 | 너무 웃겨서.. | 2022/05/16 | 5,099 |
| 1339572 | 어쩜 대놓고 이렇게 잣대가 다른지.. 16 | ㄷㄷㄷㄷ | 2022/05/16 | 2,519 |
| 1339571 | 한동훈 정의로운 검사 아닌가요 33 | 이해가안됨 | 2022/05/16 | 2,608 |
| 1339570 | 세입자 나갈 때 체크할 건 4 | ^^ | 2022/05/16 | 1,561 |
| 1339569 | 차박하고 오니 집이 좋아짐 19 | ㅇ | 2022/05/16 | 5,104 |
| 1339568 | 오늘은 북한에서 아주 그냥 뼈를 때리네요 ㅋㅋㅋ 32 | wisdom.. | 2022/05/16 | 6,074 |
| 1339567 | "영끌족 어떡해"…한은 총재 "빅스텝.. 11 | ... | 2022/05/16 | 4,014 |
| 1339566 | 실제론 임대차갱신권쓴 비율은 20%밖에 안된다고 나왔네요 2 | .. | 2022/05/16 | 1,017 |
| 1339565 | 펌 북한 주민에게 필요한 지원 아끼지 말아야 (88) 18 | ㅋ | 2022/05/16 | 1,983 |
| 1339564 | 1박2일 여행지 추천좀 해주세요 8 | .... | 2022/05/16 | 1,677 |
| 1339563 | 하와이 여행 조언 부탁드려요 6 | 여행 | 2022/05/16 | 1,807 |
| 1339562 | 문과취업이 힘들다는 저 아래 글을 보고 10 | 그럼 | 2022/05/16 | 3,500 |
| 1339561 | 우리 신입 대통 오늘은 지각 안했나요? 21 | 흠 | 2022/05/16 | 3,073 |
| 1339560 | 외국은 자식과 우리보다 더 자주 보는집 많던데 7 | ... | 2022/05/16 | 1,776 |
| 1339559 | 7월부터는 1억만 빌려도 DSR 규제 18 | ******.. | 2022/05/16 | 4,654 |
| 1339558 | 중학생 화장하나요? 7 | 가을 | 2022/05/16 | 1,334 |
| 1339557 | 여기는 교수글 올라오면 평가가 후한데 15 | 음 | 2022/05/16 | 1,790 |
| 1339556 | 83세 어머니 상안검 문의 드려요 3 | 밝은 세상 | 2022/05/16 | 1,515 |
| 1339555 | 알뜰폰 결합할인 문의 5 | 2022 | 2022/05/16 | 1,210 |
| 1339554 | 흰밥 말고 잡곡 먹으라는데 17 | ㅇㅇ | 2022/05/16 | 3,423 |
| 1339553 | 칙폴에이가 그리 맛있나요 ? 2 | ^^ | 2022/05/16 | 1,178 |