배로 살이 몰리는 이유가

[복근]

배에 근육이 없어서라는데
초보자도 쉽게 할 수 있는 복근운동
추천 부탁드립니다.

[의자에]

많이 앉아있는 직업이라면
짬짬이 니업

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코어운동 검색요망^^

[배로 살이]

몰리는 이유는 딴 곳에 근육이 없어서 그래요
원래 몸에서 열량 다 소모하고 남는 열량은 내장기관 보호를 위해서 배로 가는게 정상이에요
제일 좋은게 하체근육 키우는겁니다 허벅지 근육이 몸에서 가장 큰 근육이거든요
배에 근육이 없으면 배로 살이 몰리는게 아니라 식사후 배가 나오게 되죠

[뱃살]

같은 뱃살이래도 피하지방은 괜찮은데 내장비만이 위험하죠.
말랐어도 내장비만이 심하면 뚱뚱해도 피하지방이 많은사람보다 더 성인병에 걸려요.
외국사람은 피하지방 우리나라사람은 내장비만이 많다고
방농에서 봤어요.

[이뻐]

운동 안 좋아하시면 누워서 자전거타기라도 하세요
Tv보면서 짬짬히

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운동 고고..
뱃살은 유산소가 답이에요.