기억 못하시겠지만 얼마전 절식 무섭다던 글쓴이입니다
작성일 : 2022-05-12 12:03:06
3448823
운동 매일 30분 이상(조깅으로 땀 흠뻑나게, 애기들 재워놓고 매일 플랭크 타바타) 하고 음식 50% 이상 절식해서 약 2주 만에 3-4kg 정도 감량 했었는데(30대 중반이고 출산으로 체중이 늘었다가 안 빠져서 시작 했었어요.. 스펙은 173cm 67kg에서 63-64kg로 감량 했습니다)
하루... 딱 하루 해물찜에 선지국 밥없이 건더기만 먹었더니
1.5kg폭증해서 좌절했었어요
댓글님들 조언 보고 다시 힘내서 원래 했던대로 식단조절하고 운동했더니
다시 1.5kg 빠지고 점점 감량 속도를 붙이고 있어요
그때 포기했었음 다시 뚱뚱한 몸으로 살았을텐데
너무 감사해서 쉬는 짬내서 잠깐 글 올려봅니다
아직 원래 체중으로 돌아가려면 한참 남았지만
어떻게든 포기하지 않고 계속 해나가보려고요!!
고맙습니다!
다이어터 유지어터 분들 오늘도 퐈이팅입니다!!
IP : 115.142.xxx.82
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'22.5.12 12:21 PM
(210.96.xxx.10)
잘 하고 계십니다
꾸준히가 제일 중요하죠
화이팅!!
2. ㅁㄴㅁㅁ
'22.5.12 3:01 PM
(115.142.xxx.82)
와 감사합니다!! 화이팅!!
3. 와
'22.5.12 7:20 PM
(223.38.xxx.152)
화이팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1340173 |
눈물 나요 댓글 보고 ㅎ…. 1 |
ㅇㅇ |
2022/05/12 |
2,103 |
| 1340172 |
알뜰폰 요금 0원도 있어요 17 |
정보 |
2022/05/12 |
3,083 |
| 1340171 |
[펌] ‘아껴쓰는 용산 생활’… 청와대 쓰던 휴지통까지 재활용 31 |
zzz |
2022/05/12 |
4,247 |
| 1340170 |
모르는 사람의 건강검진안내문?이 우리집에 도착했어요 1 |
ㅇㅇ |
2022/05/12 |
687 |
| 1340169 |
골반이 틀어졌다고들 합니다 15 |
50대 후반.. |
2022/05/12 |
4,516 |
| 1340168 |
근데 정치인들은 왜이리 전과자가 많은건가요? 5 |
ㅇㅇ |
2022/05/12 |
922 |
| 1340167 |
중3 학부모상담 다 하시나요?? 5 |
음 |
2022/05/12 |
2,885 |
| 1340166 |
고등 1학년 국어 내신 공부에 대해…. 35 |
… |
2022/05/12 |
3,405 |
| 1340165 |
냉동 아보카도 맛 있는거 추천해주세요. |
아보카도 |
2022/05/12 |
776 |
| 1340164 |
kbs 1 경기도지사 토론회 보는데 김은혜 포퓰리즘이네요 11 |
... |
2022/05/12 |
2,197 |
| 1340163 |
워터픽사용하시는분들께 질문 3 |
뻥튀기 |
2022/05/12 |
2,108 |
| 1340162 |
저 어떡하나요? 버거에 빠졌어요 21 |
ㆍ |
2022/05/12 |
5,538 |
| 1340161 |
국힘 전과9범 후보 공천에.. 전직 군수에 항문침 전문가도 나서.. 8 |
윤항문 |
2022/05/12 |
1,196 |
| 1340160 |
게임주 엔터주 오늘 폭락했어요. 3 |
ㆍㆍ |
2022/05/12 |
3,002 |
| 1340159 |
문대통령 페북에 글올리셨네요 31 |
..... |
2022/05/12 |
6,903 |
| 1340158 |
굥 외교 안보 내각에 이어 경제를 망치는중 23 |
굥지옥 |
2022/05/12 |
1,898 |
| 1340157 |
황희장관 뭐예요?? 8 |
.. |
2022/05/12 |
2,422 |
| 1340156 |
북한 미사일 발사. 윤석열은 퇴근 그리고 안보실장이 회의주체 29 |
뭐지? |
2022/05/12 |
2,588 |
| 1340155 |
수능 제2외국어는 어떤 학생들이 보는건가요?? 6 |
질문 |
2022/05/12 |
1,651 |
| 1340154 |
나는솔로 7기 정주행 시작했어요 2 |
.. |
2022/05/12 |
2,464 |
| 1340153 |
양도소득세는 2 |
궁금 |
2022/05/12 |
1,246 |
| 1340152 |
동료가 상사한테 제 욕 비슷하게 한것 같아요. 2 |
.. |
2022/05/12 |
1,502 |
| 1340151 |
서울) 각종 전시회 정보 한 눈에 볼 수 있는 싸이트가 있을까요.. 1 |
전시 |
2022/05/12 |
827 |
| 1340150 |
페북에 이사람 검증 좀 해보세요. 2 |
lllll |
2022/05/12 |
1,528 |
| 1340149 |
셜록홈즈처럼 손에 들면 끝까지 읽는 추리소설 추천해주세요 10 |
홈스 |
2022/05/12 |
2,061 |
