구토를 한번했어요
119부르고 기다리는데요 안색도 노랗네요
손발을 주물러야 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후 머리 아프고 손이 차갑고
,, 조회수 : 1,347
작성일 : 2022-05-10 23:06:45
IP : 221.152.xxx.246
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'22.5.10 11:26 PM (121.162.xxx.14)체하신거 아닌가요? 아니면 땀을 너무 흘리신건 아닌지요 ㅠㅠ조심하셔요
2. ..
'22.5.10 11:30 PM (61.82.xxx.128) - 삭제된댓글급체 하신것같아요 등 가운데 꾹꾹 눌러주시고 발바닥 가운데랑 손 주물러 주세요.
3. 쵸코코
'22.5.11 9:41 AM (211.49.xxx.18)호흡을 못 맞추면 그렇더군요.
저도 운동을 이것저것 해 보려고 무척 애 쓰는 사람인데요,
어느날 줄넘기를 하면서 호흡을 멈추고 더 높이, 더 빠르게 줄을 돌렸거든요.. 오래도록 드통에 시달렸어요.
요가를 하면서 어떤 동작을 완성하면서 호흡을 길게 멈추고 나서 두통에 또 엄청 시달렸거든요.
지금은 살짝 옅은 숨을 중간에 호흡하기고 하고 나름대로 들숨 날숨에 맞춰 동작을 합니다.
운동시 호흡이 굉장히 중요하더군요.4. 쵸코코
'22.5.11 9:45 AM (211.49.xxx.18)그래서 운동전 워밍업이나, 운동후 쿨링다운이 중요하다고 느껴요.
서서히 운동을 시작하면 몇분후쯤 손발에서 열감이 느껴지기도 하던데.....
별 일 아니기를 빕니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1340058 | 강수연 영결식의 문소리 추도사 32 | 777 | 2022/05/12 | 6,784 |
| 1340057 | 40대후반 명품지갑 17 | ㅇㅇ | 2022/05/12 | 4,113 |
| 1340056 | 우크라이나 러시아 전쟁 언제 끝나나요??? 8 | ... | 2022/05/12 | 2,198 |
| 1340055 | 지인 이라는 단어 거슬린단 댓글 보니 45 | ........ | 2022/05/12 | 3,550 |
| 1340054 | 지금 버스안인데 2 | .. | 2022/05/12 | 1,567 |
| 1340053 | 전곡항 탄도항 가서 뭐하나요? 6 | 뜬금포 | 2022/05/12 | 1,001 |
| 1340052 | 김규현 국정원장 후보자, 인터폴 적색수배 이력 17 | ㅇㅇㅇ | 2022/05/12 | 2,168 |
| 1340051 | 종합소득세 신고 했는데 세금이 150만원 나왔어요. 9 | 날개00 | 2022/05/12 | 4,144 |
| 1340050 | 주식반등은 결국 물가상승률이 예전으로 돌아갔을때까지는 안되는거겠.. 3 | 하락하락 | 2022/05/12 | 1,854 |
| 1340049 | 내가 정말 좋아했던 아이. 4 | 나는야 | 2022/05/12 | 2,577 |
| 1340048 | 영화 제목 알려주세요 8 | kim | 2022/05/12 | 1,003 |
| 1340047 | 성경 출애굽기 질문요.. 6 | 의문 | 2022/05/12 | 1,239 |
| 1340046 | 솔직히 궁금한게 1 | 저는 | 2022/05/12 | 605 |
| 1340045 | 스파게티에 넣을 새우는 어떤걸로 사와야하나요? 6 | 애즈 | 2022/05/12 | 1,369 |
| 1340044 | 박근혜 존재감이 많이 희석됐네요. 18 | ........ | 2022/05/12 | 3,141 |
| 1340043 | lg생활건강 주식 8 | .... | 2022/05/12 | 2,425 |
| 1340042 | 앰블런스를 막으면 어떻합니까 18 | 서울 | 2022/05/12 | 3,695 |
| 1340041 | 한동훈.com 13 | ㆍ | 2022/05/12 | 2,432 |
| 1340040 | 서울 시민들 차를 지맘대로 통제하니 얼마나 재밌을까요?? 3 | .. | 2022/05/12 | 1,334 |
| 1340039 | 주식 이젠 신물나네요.. 8 | .. | 2022/05/12 | 3,827 |
| 1340038 | 자기 자신이랑 대화 어떻게 하세요? 7 | ㄹㄹ | 2022/05/12 | 1,451 |
| 1340037 | 쇼핑몰 선물하기 서비스 이용해보신분 3 | lllll | 2022/05/12 | 557 |
| 1340036 | 한동훈 딸은 지장 없겠네요 43 | 9학년이라 | 2022/05/12 | 5,542 |
| 1340035 | 사교육 프리랜서 입니다 7 | .. | 2022/05/12 | 2,282 |
| 1340034 | 드라마 작가들도 인터넷 하죠? 3 | 리강아지 | 2022/05/12 | 1,146 |