구토를 한번했어요
119부르고 기다리는데요 안색도 노랗네요
손발을 주물러야 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후 머리 아프고 손이 차갑고
,, 조회수 : 1,348
작성일 : 2022-05-10 23:06:45
IP : 221.152.xxx.246
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'22.5.10 11:26 PM (121.162.xxx.14)체하신거 아닌가요? 아니면 땀을 너무 흘리신건 아닌지요 ㅠㅠ조심하셔요
2. ..
'22.5.10 11:30 PM (61.82.xxx.128) - 삭제된댓글급체 하신것같아요 등 가운데 꾹꾹 눌러주시고 발바닥 가운데랑 손 주물러 주세요.
3. 쵸코코
'22.5.11 9:41 AM (211.49.xxx.18)호흡을 못 맞추면 그렇더군요.
저도 운동을 이것저것 해 보려고 무척 애 쓰는 사람인데요,
어느날 줄넘기를 하면서 호흡을 멈추고 더 높이, 더 빠르게 줄을 돌렸거든요.. 오래도록 드통에 시달렸어요.
요가를 하면서 어떤 동작을 완성하면서 호흡을 길게 멈추고 나서 두통에 또 엄청 시달렸거든요.
지금은 살짝 옅은 숨을 중간에 호흡하기고 하고 나름대로 들숨 날숨에 맞춰 동작을 합니다.
운동시 호흡이 굉장히 중요하더군요.4. 쵸코코
'22.5.11 9:45 AM (211.49.xxx.18)그래서 운동전 워밍업이나, 운동후 쿨링다운이 중요하다고 느껴요.
서서히 운동을 시작하면 몇분후쯤 손발에서 열감이 느껴지기도 하던데.....
별 일 아니기를 빕니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1340227 | 까마귀 4 | 음모론 | 2022/05/13 | 1,113 |
1340226 | 40대 초반에 대학원…배움에 나이란… 6 | Snoopy.. | 2022/05/13 | 3,906 |
1340225 | 나라망해도 이재명이 안된게 다행이라는분들 53 | 이상해 | 2022/05/13 | 4,212 |
1340224 | 촬스는 자기 정체성을 늦게 찾은건가요 11 | ㅇㅇ | 2022/05/13 | 3,306 |
1340223 | 요새는 70, 80먹은 할아버지를 봐도 방심 하면 안되는 세상인.. 8 | 로투 | 2022/05/13 | 4,031 |
1340222 | 이 세상에 돈보다 더 좋은건 뭐가 있나요? 30 | ᆢ | 2022/05/13 | 5,589 |
1340221 | 약콩두유(ㅇㅅ대) 질감이 죽 같나요? 4 | .. | 2022/05/12 | 1,585 |
1340220 | 같이 일하기 너무 힘든 사람... 9 | ㅇㅇ | 2022/05/12 | 3,735 |
1340219 | 손에 꼽는 연예인 5명 누구세요? 24 | .. . ... | 2022/05/12 | 4,915 |
1340218 | 바이든오는데 모든걸 오케이 안하길 바라는데 9 | .. | 2022/05/12 | 2,017 |
1340217 | 그린마더스.. 뭐죠?(스포난무) 21 | 허걱. | 2022/05/12 | 7,393 |
1340216 | 뭘 알아야 회의도 주최하지. 13 | .. | 2022/05/12 | 3,604 |
1340215 | 추자현은 연기 참 잘하네요 32 | ap | 2022/05/12 | 8,807 |
1340214 | 화장실 타일때 락스 몇시간두세요 ? 12 | xx | 2022/05/12 | 5,477 |
1340213 | 음식에 어떻게 하면 간이 배게 잘 할 수 있을런지 8 | 간이 배게 | 2022/05/12 | 1,987 |
1340212 | 낼 주식 암담하네요 19 | 선제퇴근 | 2022/05/12 | 6,578 |
1340211 | 이번 소상공인 지원금은 제한영업만 해당되는거죠? | ㅇㅇ | 2022/05/12 | 1,383 |
1340210 | 생활비250 만원 23 | 사치녀 | 2022/05/12 | 7,308 |
1340209 | 캣맘 때문에 엉망진창이 된 아파트 주차장 32 | 우욱 | 2022/05/12 | 7,159 |
1340208 | 11시인데..옆집이 노래불러요 6 | 써니베니 | 2022/05/12 | 1,990 |
1340207 | 여배우 이름이 생각이 안나요 13 | ㅇㅇ | 2022/05/12 | 4,570 |
1340206 | 미국주식 ㅠㅠ다 처분하셨나요? 7 | ... | 2022/05/12 | 5,697 |
1340205 | 치질?치핵?어느정도 돼야 병원가나욥 7 | 맘 | 2022/05/12 | 3,569 |
1340204 | 박군 아버지상 8 | .... | 2022/05/12 | 6,317 |
1340203 | 테슬라 엄청 떨어지네요 9 | ㅇㅇ | 2022/05/12 | 4,838 |