구토를 한번했어요
119부르고 기다리는데요 안색도 노랗네요
손발을 주물러야 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동후 머리 아프고 손이 차갑고
,, 조회수 : 1,348
작성일 : 2022-05-10 23:06:45
IP : 221.152.xxx.246
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'22.5.10 11:26 PM (121.162.xxx.14)체하신거 아닌가요? 아니면 땀을 너무 흘리신건 아닌지요 ㅠㅠ조심하셔요
2. ..
'22.5.10 11:30 PM (61.82.xxx.128) - 삭제된댓글급체 하신것같아요 등 가운데 꾹꾹 눌러주시고 발바닥 가운데랑 손 주물러 주세요.
3. 쵸코코
'22.5.11 9:41 AM (211.49.xxx.18)호흡을 못 맞추면 그렇더군요.
저도 운동을 이것저것 해 보려고 무척 애 쓰는 사람인데요,
어느날 줄넘기를 하면서 호흡을 멈추고 더 높이, 더 빠르게 줄을 돌렸거든요.. 오래도록 드통에 시달렸어요.
요가를 하면서 어떤 동작을 완성하면서 호흡을 길게 멈추고 나서 두통에 또 엄청 시달렸거든요.
지금은 살짝 옅은 숨을 중간에 호흡하기고 하고 나름대로 들숨 날숨에 맞춰 동작을 합니다.
운동시 호흡이 굉장히 중요하더군요.4. 쵸코코
'22.5.11 9:45 AM (211.49.xxx.18)그래서 운동전 워밍업이나, 운동후 쿨링다운이 중요하다고 느껴요.
서서히 운동을 시작하면 몇분후쯤 손발에서 열감이 느껴지기도 하던데.....
별 일 아니기를 빕니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1340483 | 며느리 세뱃돈 글이 23 | 그러니까 | 2022/05/13 | 5,543 |
| 1340482 | 아..지웠어 5 | 건강 | 2022/05/13 | 1,995 |
| 1340481 | [2보] 尹대통령, 권영세·박보균·원희룡 장관 임명 13 | 불통멧굥 | 2022/05/13 | 2,144 |
| 1340480 | 지금 돌아가는 꼴보니까 민주당이 지방선거 지는것은 사실인데 16 | ........ | 2022/05/13 | 4,039 |
| 1340479 | 잔잔하고 평온한 연애를 처음 해봐요 5 | ㅁㅁ | 2022/05/13 | 3,402 |
| 1340478 | 발란이벤트때 구매하신분 물건 받으셨어요? | 비오는날 | 2022/05/13 | 479 |
| 1340477 | 셀프 계산 잘들 하세요? 9 | 키오스크 | 2022/05/13 | 2,502 |
| 1340476 | 윤굥규 코인 규제 완화가 공약이었네요 1 | 낄끼빠빠 | 2022/05/13 | 905 |
| 1340475 | 윤열석 페북 업데이트.jpg 12 | 바이든 | 2022/05/13 | 2,806 |
| 1340474 | 한국에 있으면 망하는 사주가 있나요 10 | 고민 | 2022/05/13 | 3,098 |
| 1340473 | 7시 열세번째 봄 특별토론회 ㅡ 유시민, 최강욱 , 정준희,.. 12 | 같이봅시다 | 2022/05/13 | 1,288 |
| 1340472 | 대통령이 출퇴근이 있는건가요 41 | 나라 | 2022/05/13 | 3,478 |
| 1340471 | 80 아버지와 당일치기 여행코스 어디가 좋을까요? 27 | 아버지 | 2022/05/13 | 3,195 |
| 1340470 | 99%폭락한 코인이요. 상장폐지 되네요. 11 | ㅇㅇ | 2022/05/13 | 6,729 |
| 1340469 | 김은혜 경기맘?? 아니고 미국맘?? 14 | 세수하자 | 2022/05/13 | 2,955 |
| 1340468 | 윤 언제까지 출퇴근한대요? 7 | 근데 | 2022/05/13 | 1,970 |
| 1340467 | 정교수 재산관리인 김경록 PB 최후진술 4 | lllll | 2022/05/13 | 1,576 |
| 1340466 | 혈압약 먹어도 혈압기계 집에 있어야나요? 5 | 살 | 2022/05/13 | 1,464 |
| 1340465 | 하루에 방귀 몇번이나 뀌나요?? 12 | 엉 | 2022/05/13 | 3,009 |
| 1340464 | ᆢ 69 | ㅡㅡ | 2022/05/13 | 20,416 |
| 1340463 | 수지 고양이 전문 병원 2 | 초보초보집사.. | 2022/05/13 | 673 |
| 1340462 | 리스? 이렇게 사시는분도 계세요? 3 | 리스? | 2022/05/13 | 4,156 |
| 1340461 | 문재인 전대통령 사저 앞 한밤 확성기 소음 멈춘다..경찰 엄중 .. 18 | ㅇㅇ | 2022/05/13 | 4,359 |
| 1340460 | 소상공인 추경 지출조정 ¼, 국방 예산 깎아 마련했다 8 | ... | 2022/05/13 | 987 |
| 1340459 | 상속문제 22 | 도레미 | 2022/05/13 | 4,539 |