51인데요
올해부터는 진짜 살이 안빠지네요
항상 저녁을 굶다싶해서 55키로를 유지하다
저녁을 먹으니 56이 돼버려요
56이나 56.5요
저는 더이상 안바라고 55만 쭉 유지되기를
바라는데 55가 적게 먹어서 유지한거라
유지가 너무 힘들어요
귀리쌀로만 밥을 해서 먹으면 살이 좀 빠질른지요
혹시 경험잏으신분들 계실까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
귀리쌀로만 밥을 먹으면 살빠질까요
다이어터 조회수 : 3,022
작성일 : 2022-04-19 14:29:04
IP : 118.235.xxx.113
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 아닐겁니다
'22.4.19 2:31 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글폐경되고 살이 찌는것도 찌는것인데 모든 살이 배로만 가는데
저는 흰쌀밥을 먹었는데, 쌀 반 보리 반으로 하니 뱃살은 조금 들어가요
몸무게 변화는 없어요
귀리는 모르겠네요
그런데,,, 확실한것은.. 그렇게만 하면 살 안빠져요2. 귀리
'22.4.19 2:36 PM (116.45.xxx.4)너무 많이 먹으면 안 좋아요
이유는 검색해 보세요
적당히 드세요3. ...
'22.4.19 2:37 PM (122.199.xxx.7) - 삭제된댓글제 딸이 중학생때 귀리쌀 먹고 소식하며 20키로 뺐어요.
비만이었는데 어느날 살 뺄거라며
귀리로 밥해서 얼려서 먹을때마다 데워달래서 귀리7:쌀3으로 밥해서 평소 먹던 2/3정도 주고
반찬은 샐러드 위주로해서 닭안심 구워주고 보통 먹던 반찬 그대로 양만 줄여서 먹었어요.
저는 따라하다 배 고파서 포기했어요ㅠㅠ4. 귀리
'22.4.19 2:47 PM (121.154.xxx.40)많은양 장기 복용하면 통풍 옵니다
귀리는 장점이 많은대신 단점이 있어요5. ...
'22.4.19 2:58 PM (14.1.xxx.75)먹을 생각으론 살 안 빠져요.
6. 리슨
'22.4.19 3:12 PM (122.46.xxx.30)탄수 농도가 쌀보다 높아요~!
7. 잡곡
'22.4.19 3:20 PM (121.133.xxx.137) - 삭제된댓글싫어해서 백미에 15곡이나 20곡 한봉지 사서
한줌 섞어 먹는데
반공기 이상은 안먹어요
한끼가 아니고 하루에요 ㅋ
나머지 권장칼로리는 육류 어류 유제품 등으로
채우는데
하루 1800칼로리씩 먹어도
공복시간 16시간씩 유지하니 살 안쪄요
간헐적단식이 최고예요
저 12킬로 빼고 허리 60센티 3년째 유지중인
오십대 중반이예요 후반인가?ㅎㅎ8. ..
'22.4.19 3:23 PM (123.214.xxx.120)부작용 생각은 못했어요.
찾아보니 신장결석, 통풍, 자궁수축, 소화불량이 있네요.
너무 많이 먹지말라는데 그냥 쌀 2컵에 귀리 반컵은 많은게 아니겠지요?9. 안빠짐
'22.4.19 5:55 PM (203.252.xxx.254) - 삭제된댓글대신 백미보다 건강해질순 있어요
소화불량이 생각보다 심각한 부작용입니다.10. 익명中
'22.4.19 9:24 PM (124.50.xxx.172)귀리는 일단 밥맛이 너무없어서 못먹어요. 씹히질않는걸요.
그냥 저탄수밥솥을 사세요. 그게 최고에요. 제가 당뇨인인데 그걸로 밥먹고 당화혈이 내려갔어요.
칼로리가 낮아져서....11. 익명중님
'22.4.19 11:01 PM (220.123.xxx.175)감사합니다
저탄수밥솥 어떤거 사셨는지 알려주세요
검색해보니 많아서 어떤게 좋을지 모르겠어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1331239 | 정호영 자녀, 누가 어떤 점수 줬나..채점표 전체 실명 확인 3 | A투F | 2022/04/19 | 1,443 |
| 1331238 | 그냥 기도드립니다 14 | 내일 | 2022/04/19 | 1,547 |
| 1331237 | 18명 정도 식사 가능한 한정식집 서울에 있을까요? 8 | ** | 2022/04/19 | 1,357 |
| 1331236 | 고딩엄빠봤는데요. 8 | 한심 | 2022/04/19 | 4,723 |
| 1331235 | 서울시장 송영길 박주민 배제 25 | 내마음 | 2022/04/19 | 4,049 |
| 1331234 | 우리들의 블루스 일일드라마였으면 4 | 볼게없음 | 2022/04/19 | 2,974 |
| 1331233 | 김재련변호사 오랜만이네요. 6 | 뉴스룸 | 2022/04/19 | 1,858 |
| 1331232 | 미용사분께 염색약문의 8 | Jj | 2022/04/19 | 2,322 |
| 1331231 | 참외 5 | ㅇㅇㅇ | 2022/04/19 | 2,012 |
| 1331230 | 명이나물 보관이요 6 | 전 | 2022/04/19 | 1,693 |
| 1331229 | 동탄 길고양이 학대 - 국민청원 부탁드려요. 17 | 어떻게 이런.. | 2022/04/19 | 1,153 |
| 1331228 | 그럴 줄 알았지ㅠㅠ 5 | … | 2022/04/19 | 2,266 |
| 1331227 | 인덕션 케이스위에 올려서 쓰시는 분 계신가요? 13 | 인덕션 | 2022/04/19 | 2,527 |
| 1331226 | 콩나물 국은 못 끓이겠어요. 40 | ... | 2022/04/19 | 7,054 |
| 1331225 | 제가 하는 업무 말고 다른 사람(팀)업무에 대한 이해도 | ㅇㄱ | 2022/04/19 | 563 |
| 1331224 | 강릉 만동제과 12 | 강릉 | 2022/04/19 | 3,660 |
| 1331223 | 냉장고 고장나는 원인이 뭔가요? 4 | 구애 | 2022/04/19 | 2,156 |
| 1331222 | 오미크론 걸리고 난 후 혈관염이 생겼어요 3 | 오미크론 | 2022/04/19 | 4,732 |
| 1331221 | 권성동 밥맛 ㅠ 18 | ... | 2022/04/19 | 3,353 |
| 1331220 | PM 쥬스 마셔 본적 있나요? 5 | 봄날 | 2022/04/19 | 5,581 |
| 1331219 | 조세호요 29 | ㅇㅇ | 2022/04/19 | 15,919 |
| 1331218 | 치매증상 인가요 14 | .... | 2022/04/19 | 4,390 |
| 1331217 | 미용실에 갈 시간이 5 | 염색 | 2022/04/19 | 1,997 |
| 1331216 | 있는자들을 위한 전관예우 4 | 아무리 | 2022/04/19 | 759 |
| 1331215 | 정호영 아들, '1차 탈락' 스펙으로 이듬해 특별전형 합격 12 | ... | 2022/04/19 | 2,451 |