원래 호흡할때 배가 팽창 수축 하지않나요?

[나만몰랐나?]

원래 숨을 들이마시면 배가 볼록해지고
내 뱉을때 배가 홀쭉해지는게 정상아닌가요?

[ㅇㅇ]

반대 아닌가요

[맞아요]

근데 흉식도 갈비펴로도
채운후 안빼는 법도 다양

[...]

맞아요 그게 복식호흡

[그건]

단전호흡이고
필라테스는 반대로 하더군요.

[아니요]

저도 원글님처럼 하는데 그게 복식호흡이에요 우리 반대가 인체의 자연스러운 호흡이구요
전 어릴 때부터 아빠한테 복식호흡 배워서 그렇게 해왔는데 고딩때 생물샘이 호흡 과정 설명하면서 "숨을 들이마시면 배가 들어가고 ~ 어쩌구 여기서 마시는데 배 팽창하는 사람?" 하는데 저만 손드는 거죠
제가 샘한테 개기거나 장난하는 줄 알고 애들이 "야 왜그래" 이러고 "아무리 해도 난 배가 나오는데??" 이러는데 생물샘이 정리해주셨어요
간혹 저렇게 호흡 반대로 하는 사람들 있는데 그게 복식호흡이라고...어떤 반엔 한명도 없다고 하셨어요. 이반엔 그래도 한명이라도 있다고
제가 어릴 때 배웠다 하니 그렇다고. 그 외엔 이게 일반호흡이라고 수업으로 돌아가셨어요.
우리같은게 일반적이진 않아요 한 반에 한명

[어머]

반대로 하는게 일반호흡이예요?
진짜 몰랐던 사실이네요.
호흡은 복식호흡이 건강에 좋대요.
흉식호흡이 건강에 별로라는 얘길 들었어요.
특히 임신 원하시는 분들 복식호흡하세요. 임신중엔 흉식으로 가겠지만요...