전 제가 늘 수면이 부족하다고 생각했는데
보통 주말 제외 평일 9시~9시30분에 잠들어
6시~7시 사이에
일어나는걸 보니 평균 수면 시간이 9시간
넘어가더라구요
친구들이 저보고 많이 잔다고ㅎㅎㅎ
심지어 요즘은 식곤증인지 점심먹고 미친듯이
졸려 3~40분 낮잠까지 자네요
애들때문에 잠깐 일 쉬는중인데 지금도 이렇게 자도
피곤한데 일 다시 시작하면 어쩔지
벌써부터 걱정되네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다들 수면시간이 얼마나 되나요?
음 조회수 : 2,708
작성일 : 2022-04-02 21:01:50
IP : 110.15.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 일찍
'22.4.2 9:11 PM (61.74.xxx.169)일찍 주무시는 좋은 습관을 가지셨네요
저는 11시30분 취침+6시30분 기상이 목표예요
현실은 12시 가까이 잠들게 돼요
출근때문에 기상시간은 바꿀수 없으니까요2. 평일
'22.4.2 9:23 PM (223.38.xxx.1)9시 취침이라고요? 생활패턴 어떠신지 아주 궁금하네요. 거의 불가능한 시간대인데..
3. 음
'22.4.2 9:28 PM (110.15.xxx.87)원래도 아침형 인간이고 아침에
일찍 일어나서
거의 대부분의 일을 오전에 마쳐요
그때가 상태가 제일 좋아요
오후에 애들 챙기고 공부 봐주고
저녁 6~7시쯤 먹이고 나면
그때부터 녹초가 돼요
애들 재우다 항상 제가 먼저 잠드는듯
하네요4. ...
'22.4.2 10:00 PM (39.7.xxx.165) - 삭제된댓글평일 6시간 자고
주말엔 8시간 정도 자요
규칙적인 시간.5. 와
'22.4.2 10:03 PM (180.228.xxx.136)꿈의 수면시간이네요~~ 9시간이라니...
6. 6시간..
'22.4.3 1:10 AM (112.166.xxx.65)주말엔 7시간정도 자요
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