Pt 100번 받아보신분

[ㅇㅇ]

100번정도 하면 나중에는 어떤식으로 수업진행하나요 지금 10회 받았는데 뭔가 부족하고 기계도 다 못 배웠고 운동종류도 매번 바뀌거든요 횟수 많이 등록하면 훨씬 저렴해지는데 30회만 끊고싶기도 해요 30회 할지 100회 할지 고민이예요

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저도 한 50번쯤 받고있는데... 사실 운동을 배우는 것은 거의 다 배웠고요... 사실 새로운 운동방법은 얼마든지 많기에... 그걸 다 배운다기보다... 내 체형에 맞춰서 어떤 운동을 해야하는지 프로그램 짤수 있음 그만해도 되요. 그리고 어디에 어떻게 힘줘야하는지 알구요..
전 pt안받음 안나가게 되서 돈쓰고 합니다--;

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그거 한꺼번에 100번 하지말고 30번씩 하면서 서비스 횟수추가 없냐고 물어보세요.

그리고 100번 받아도 그게 다 혼자 할수 없더라구요.

저는 꾸준히 주1회는 수업 받고 있어요.

[미나리]

pt로는 헬스 해도. 혼자 헬스 다니는건 못 하겠더라구요.
옆에서 으쌰으쌰 시키고 이래야 전 운동하더만요. 30번씩 꾸준히 끊어 보세요.

[…]

저 100회언저리쯤 되어요.
코로나땜에 끊어두고 안가는게 있어서
이미 넘었었어야하는데…

일단 트레이너를 제대로 된 선생님 만났다는 가정하에…
기구를 다 쓸 줄 알아도 진도 나갈게 있습니다.

같은 운동기구라도~
예를들면 스미스머신으로
풀스쾉을 하느냐 풀스쾉 상태에서 반만 일어나 왔다갔다 하느냐
무게는 그때 얼마를 꽂느냐 어느만큼 반복하느냐 다르지요.
트레이너가 그 진도를 빼줘요. 몸 상태 봐서요.

다른 운동기구들도 마찬가지요~
그립에 따라 중량에 따라 어딜 열고 고립시키느냐…
그게 생각처럼 단기간에 딱 얻어지는게 아니더라구요.

100회 이상해도 할것은 무긍무진 합니다.
한번에 너무 많은 횟수 끊으시는건 나중에 어찌 될지 모르니…
하면서 그만해도 되겠다 싶으실때까지 해보세요^^

[저도]

한꺼번에 보다는 끊어하시는걸 추천
일단 30회 하시고 그30회 끝나면 배운걸 복습하며 자극을 정확히 느끼도록 연습해서 익숙하게 만들고 그후 추가하시는게 더 좋은거 같아요. 같이할땐 자극이 되어도 혼자하면서 자세 까먹는 경우 많아요.
자극점 정확히 알고 자세 익숙하게 해야 부상없이 무게 늘리는게 가능해요.

[저요]

한선생님께 81차까지 받고 코로나에 무릎 부상으로 1년반 쉬고 11월 하순부터 다시 나가는데 다른 선생님께 받난중 입니다

두선생님 합치면 118차 받았고요
30차 더 등록 햇어요


트레이너 바꿔서 하세요
가르치는 방법이 달라서 확실히 더 좋아요

[....]

운동 십년 넘게 한 국가대표 선수들도 맨날 코치가 훈련 시키잖아요.
아무리 오래 배워도 배울 건 있겠죠.