눈이 시큼하고 피로한 이유를 이제 알았네요

[옥사나]

작년부터 불규칙적으로 눈이 엄청 뻑뻑하고 시큼시큼하고 시리고 암튼 그랬는데

노화인가 대체 왜이러지 하고 궁금했는데 이제 알았네요

이게 수면시간이 절대적으로 부족한 날 어김없이이러네요

평소 수면시간패턴이있는데 그보다 현저히 수면시간이 떨어지면 어김없이 눈의 피로 ( 뻑뻑함 눈시림 시큼시큼)가 

찾아오네요

[..]

커피 많이 마신날도 혹 그런건지
탈수증상있으면 그런거같구요

[ㅇㅇ]

맞아요. 수면시간이 평소보다 부족하다는건 그 시간만큼 눈을 뜨고 사용하는거잖아요. 눈 입장에선 평소보다 혹사당하는거죠.

젊을때는 좀 덜 자도 괜찮았는데 나이 드니 피로도가 금방 느껴지는듯해요. 저도 조금만 덜 자면 눈이 불편해져서 가급적 수면시간 지키려고 노력합니다.

[매니큐어]

맞을꺼예요. 저도 어제 잠을 설쳤더니 오늘 눈이 계속 침침하고 뻑뻑하고 눈물도 나요

[ᆢ]

책을 오래 보거나 밝은 조명 밑에서 서류 오래 보면 눈이 피곤해서 시큼거려요

[저는]

귀가 그래요. 좀 수면이 부족하다 싶은 날은 어지럽고 핑 돌고 눈이 아득해지고 그래요. 많이 못잔 날은 이석증 오구요. ㅠㅠ.약한 부분이 귀 전정기관인가봐요

[전]

40살부터 노안과 안구 건조증이 함께 와서 엄청 고생하는데요.
눈이 뻑뻑하고 침침하고 아플 때 한가지 팁은요.
눈을 감고 따뜻한, 거의 뜨거운 정도 물에 눈꺼풀이랑 주위를 씻는 거예요. 마사지 하는 기분으로 한 열번 정도. 그럼 확실히 좀 부드러워져요.
의사선생님 말로는 양쪽 눈 끝부분 (코에 가까운 쪽) 기름이 있는데 이 기름이 활성화 되어야 눈이 덜 아프고 기능을 잘 한다고요. 굳은 기름을 녹이려면 따뜻하게 해야겠죠. 그래서 곡물 들어있는 아이팩도 나오잖아요. 전자 렌지에 돌려서 눈에다 대는 안대형식인데 전 그것도 귀찮아서 그냥 따듯한 물로 마사지 해요.

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눈이 뻑뻑하고 침침하고 아플 때 팁 감사합니다